Edzéseim - 2023 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Futás 8.71 km 50:41 05:49 p/km Normál futás	30 Bringázás 37.39 km 1:26:22 02:19 p/km Normál tekerés	31 Futás 4.95 km 29:00 05:52 p/km Normál futás Futás 5.31 km 32:27 06:07 p/km Normál futás Úszás 3.49 km 1:26:53 24:54 p/km Vegyes úszás	1	2 Bringázás 51.55 km 2:05:40 02:26 p/km Normál tekerés Úszás 3.7 km 1:41:17 27:22 p/km Vegyes úszás	13. hét 3 futás 18.97 km 1:52:08 2 bringázás 88.94 km 3:32:02 2 Úszás 7.19 km 3:08:10
3	4 Futás 11.44 km 1:04:07 05:36 p/km Normál futás	5 Futás 10.45 km 56:02 05:22 p/km Normál futás	6 Bringázás 41.46 km 1:49:01 02:38 p/km Normál tekerés	7 Futás 16.89 km 1:37:00 05:45 p/km Normál futás Úszás 3.9 km 1:43:23 26:31 p/km Vegyes úszás	8	9 Futás 11.99 km 1:03:01 05:15 p/km Normál futás	14. hét 4 futás 50.77 km 4:40:10 1 bringázás 41.46 km 1:49:01 1 Úszás 3.9 km 1:43:23
10 Bringázás 69.14 km 2:49:00 02:27 p/km Normál tekerés Úszás 3.4 km 1:24:48 24:56 p/km Vegyes úszás	11	12 Futás 13.07 km 1:10:51 05:25 p/km Normál futás	13 Bringázás 39.22 km 1:24:08 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 13.5 km 34:07 02:32 p/km Normál tekerés	14 Úszás 4.1 km 1:49:05 26:36 p/km Vegyes úszás	15	16 Futás 13.65 km 1:15:06 05:30 p/km Normál futás Úszás 3.7 km 1:34:21 25:30 p/km Vegyes úszás	15. hét 3 bringázás 121.86 km 4:47:15 3 Úszás 11.2 km 4:48:14 2 futás 26.72 km 2:25:57
17	18 Futás 9.17 km 50:18 05:29 p/km Normál futás	19 Futás 10.65 km 56:50 05:20 p/km Normál futás	20 Bringázás 24.54 km 59:54 02:26 p/km Normál tekerés Futás 2.87 km 15:00 05:14 p/km Normál futás Úszás 3.05 km 1:14:38 24:28 p/km Vegyes úszás	21	22 Futás 4.97 km 22:15 04:29 p/km Normál futás Egyéb 00:39 Edzés Bringázás 19.09 km 33:54 01:47 p/km Normál tekerés Egyéb 00:49 Edzés Futás 2.47 km 11:04 04:29 p/km Normál futás	23 Bringázás 75.75 km 2:52:43 02:17 p/km Normál tekerés Úszás 2.9 km 1:23:03 28:38 p/km Vegyes úszás	16. hét 5 futás 30.13 km 2:35:27 3 bringázás 119.38 km 4:26:31 2 Úszás 5.95 km 2:37:41 2 egyéb 0.17 km 0:01:28
24	25 Bringázás 36.51 km 1:27:32 02:24 p/km Normál tekerés	26 Futás 10.89 km 57:13 05:15 p/km Normál futás	27 Bringázás 31.7 km 1:18:39 02:29 p/km Normál tekerés Úszás 2.7 km 1:21:13 30:05 p/km Vegyes úszás	28	29 Futás 12.53 km 1:18:14 06:15 p/km Normál futás	30 Futás 2.85 km 15:35 05:28 p/km Normál futás Bringázás 40.45 km 1:42:23 02:32 p/km Normál tekerés Futás 2.9 km 15:17 05:16 p/km Normál futás	17. hét 3 bringázás 108.66 km 4:28:34 4 futás 29.17 km 2:46:19 1 Úszás 2.7 km 1:21:13

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	136.79 km	12:27:53	16.89 km	1:37:00
Úszás	8	27.45 km	12:11:48	4.1 km	1:49:05
Bringázás	11	442.91 km	17:37:01	75.75 km	2:52:43
Egyéb	2	-	0:01:28	-	0:00:49
Összesen	36	607.32 km	42:18:10	75.75 km	2:52:43

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1591.65 km	147:20:49	42.44 km	3:44:57
Úszás	132	297.23 km	119:21:31	4.1 km	2:04:53
Bringázás	155	6087.82 km	228:27:24	181.75 km	6:26:43
Téli sport	6	125.75 km	6:49:22	41.55 km	2:28:23
Erősport	4	0 kg	2:50:38	0 kg	1:00:20
Egyéb	15	-	0:58:14	-	0:15:02
Összesen	480	8105.9 km	505:47:58	181.750 km	6:26:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés