Edzéseim - 2021 - Edzésonline

maris83 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 6 km 34:07 05:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit Úszás 2.15 km 1:03:19 29:27 p/km Vegyes úszás	30	31 Bringázás 30.41 km 1:14:44 02:27 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 60.08 km 2:30:31 02:30 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.1 km 58:20 05:47 p/km Normál futás Úszás 3.3 km 1:12:05 21:51 p/km Vegyes úszás	3 Futás 7.3 km 44:06 06:02 p/km Normál futás	4 Futás 14.01 km 1:21:30 05:49 p/km Normál futás	13. hét 4 futás 37.41 km 3:38:03 1 erősport 1:00:00 2 Úszás 5.45 km 2:15:24 2 bringázás 90.49 km 3:45:15
5 Bringázás 77.25 km 3:27:01 02:41 p/km Normál tekerés Úszás 1.6 km 42:05 26:18 p/km Vegyes úszás	6	7 Futás 10.01 km 55:10 05:31 p/km Normál futás	8 Futás 9.06 km 49:45 05:29 p/km Normál futás	9 Bringázás 26.56 km 58:53 02:13 p/km Normál tekerés Úszás 2.45 km 1:19:19 32:22 p/km Vegyes úszás	10	11 Futás 13.57 km 1:15:55 05:36 p/km Normál futás	14. hét 2 bringázás 103.81 km 4:25:54 2 Úszás 4.05 km 2:01:24 3 futás 32.64 km 3:00:50
12 Bringázás 59.92 km 2:29:11 02:29 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 1:00:02 27:17 p/km Vegyes úszás	13	14 Futás 7 km 39:38 05:40 p/km Normál futás	15 Úszás 2.7 km 1:02:00 22:58 p/km Vegyes úszás Futás 7.58 km 44:10 05:50 p/km Normál futás	16 Futás 15.32 km 1:31:17 05:58 p/km Normál futás Úszás 3.7 km 1:28:41 23:58 p/km Vegyes úszás	17	18 Futás 8.09 km 43:03 05:19 p/km Normál futás Futás 8.09 km 43:03 05:19 p/km Normál futás	15. hét 1 bringázás 59.92 km 2:29:11 3 Úszás 8.6 km 3:30:43 5 futás 46.08 km 4:21:11
19 Úszás 2 km 49:24 24:42 p/km Vegyes úszás	20 Futás 6.85 km 39:44 05:48 p/km Normál futás	21 Bringázás 26.76 km 1:00:05 02:15 p/km Normál tekerés Futás 2.73 km 13:30 04:57 p/km Normál futás	22 Bringázás 26.78 km 59:49 02:14 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 14.16 km 32:39 02:18 p/km Normál tekerés Futás 3.26 km 16:23 05:02 p/km Normál futás Úszás 2.65 km 1:29:35 33:48 p/km Vegyes úszás	24 Futás 5.4 km 24:26 04:31 p/km Normál futás Egyéb 00:00 Edzés Bringázás 0.05 km 00:29 09:40 p/km Normál tekerés Egyéb 00:11 Edzés Futás 21.61 km 46:23 02:09 p/km Normál futás	25 Futás 2.14 km 09:06 04:15 p/km Normál futás Egyéb 00:02 Edzés Bringázás 7.12 km 14:06 01:59 p/km Normál tekerés Egyéb 00:46 Edzés Futás 1.06 km 04:31 04:16 p/km Normál futás	16. hét 2 Úszás 4.65 km 2:18:59 7 futás 43.05 km 2:34:03 5 bringázás 74.87 km 2:47:08 4 egyéb 0.21 km 0:00:59
26 Úszás 1.95 km 53:36 27:29 p/km Vegyes úszás	27	28 Futás 7 km 39:39 05:40 p/km Normál futás	29 Úszás 2 km 42:11 21:06 p/km Vegyes úszás Futás 8.07 km 45:04 05:35 p/km Normál futás Úszás 1.9 km 55:04 28:59 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 30.66 km 1:14:26 02:26 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 42.36 km 1:39:07 02:20 p/km Normál tekerés	2 Futás 14 km 1:26:07 06:09 p/km Normál futás	17. hét 3 Úszás 5.85 km 2:30:51 3 futás 29.07 km 2:50:50 2 bringázás 73.02 km 2:53:33

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	168.25 km	14:24:43	21.61 km	1:31:17
Úszás	11	26.45 km	11:34:02	3.7 km	1:29:35
Bringázás	10	329.34 km	13:27:10	77.25 km	3:27:01
Egyéb	4	-	0:00:59	-	0:00:46
Összesen	45	524.25 km	39:26:54	77.25 km	3:27:01

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	1541.63 km	140:59:59	41.89 km	4:10:04
Úszás	134	325.96 km	132:34:51	6.02 km	1:43:17
Bringázás	116	4952.07 km	191:58:23	180.4 km	6:14:44
Túra	3	29.01 km	6:52:04	16 km	3:51:33
Jóga	6	-	6:23:00	-	1:57:37
Erősport	9	0 kg	9:06:36	0 kg	1:30:00
Egyéb	27	-	6:33:06	-	1:39:02
Összesen	459	6967.26 km	494:27:59	180.400 km	6:14:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés