maraton201011 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
10.1 km
1:12:31 07:11 p/km Normál futás |
4
9.91 km
1:05:59 06:39 p/km Normál futás |
5
9.89 km
1:03:07 06:23 p/km Normál futás |
6
89.9 km
3:13:00 02:09 p/km Normál tekerés |
7
|
5. hét
29.9 km
3:21:37
89.9 km
3:13:00 |
|
8
|
9
|
10
|
11
10.13 km
1:01:26 06:04 p/km Normál futás |
12
|
13
18.28 km
2:06:40 06:56 p/km Normál futás |
14
10.14 km
1:21:54 08:05 p/km Séta |
6. hét
28.41 km
3:08:06
10.14 km
1:21:54 |
|
15
|
16
|
17
|
18
10.05 km
1:00:17 06:00 p/km Normál futás |
19
|
20
19.8 km
3:05:43 09:23 p/km Séta |
21
|
7. hét
10.05 km
1:00:17
19.8 km
3:05:43 |
|
22
9.63 km
1:15:04 07:48 p/km Normál futás |
23
10.39 km
1:40:39 09:41 p/km Séta |
24
|
25
|
26
10.26 km
1:02:39 06:06 p/km Normál futás |
27
19.89 km
3:08:25 09:28 p/km Normál tekerés |
28
84.17 km
3:03:35 02:11 p/km Normál tekerés
5.89 km
55:04 09:21 p/km Séta |
8. hét
19.89 km
2:17:43
16.28 km
2:35:43
104.06 km
6:12:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 88.25 km | 9:47:43 |
18.28 km |
2:06:40 |
|
Bringázás
|
3 | 193.96 km | 9:25:00 |
89.9 km |
3:13:00 |
|
Túra
|
4 | 46.22 km | 7:03:20 |
19.8 km |
3:05:43 |
| Összesen | 15 | 328.43 km | 26:16:03 |
89.9 km | 3:13:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
148 | 1219.85 km | 149:21:16 |
36.78 km |
4:17:55 |
|
Bringázás
|
48 | 2657.45 km | 113:10:07 |
125.65 km |
4:12:11 |
|
Túra
|
24 | 291.27 km | 40:00:02 |
68.64 km |
3:13:58 |
| Összesen | 220 | 4168.57 km | 302:31:25 |
125.650 km | 4:17:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
