maraton201011 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
11.74 km
1:52:16 09:34 p/km Normál futás |
3
|
53. hét
32.28 km
5:18:50
11.74 km
1:52:16 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
1. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
10.17 km
1:32:48 09:07 p/km Séta |
15
10.16 km
1:22:11 08:05 p/km Séta |
16
|
17
10.22 km
1:19:19 07:46 p/km Séta |
2. hét
30.55 km
4:14:18 |
|
18
|
19
|
20
10.14 km
1:16:32 07:33 p/km Séta |
21
|
22
14.87 km
2:28:46 10:00 p/km Séta |
23
12.51 km
1:48:21 08:40 p/km Séta |
24
59.7 km
2:03:46 02:04 p/km Normál tekerés |
3. hét
37.52 km
5:33:39
59.7 km
2:03:46 |
|
25
|
26
|
27
|
28
18.49 km
2:51:00 09:15 p/km Séta |
29
|
30
|
31
20.58 km
3:13:58 09:26 p/km Séta |
4. hét
39.07 km
6:04:58 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 11.74 km | 1:52:16 |
11.74 km |
1:52:16 |
|
Bringázás
|
1 | 59.7 km | 2:03:46 |
59.7 km |
2:03:46 |
|
Túra
|
8 | 107.14 km | 15:52:55 |
20.58 km |
3:13:58 |
| Összesen | 10 | 178.58 km | 19:48:57 |
59.7 km | 3:13:58 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
148 | 1219.85 km | 149:21:16 |
36.78 km |
4:17:55 |
|
Bringázás
|
48 | 2657.45 km | 113:10:07 |
125.65 km |
4:12:11 |
|
Túra
|
24 | 291.27 km | 40:00:02 |
68.64 km |
3:13:58 |
| Összesen | 220 | 4168.57 km | 302:31:25 |
125.650 km | 4:17:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
