Edzéseim - 2022 - Edzésonline

macskata edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés Úszás 1.5 km 47:00 31:20 p/km Mell és gyors	2 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	3 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	4 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés Bringázás 22 km 1:14:00 03:22 p/km Állóképesség javítás	5 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	6 Bringázás 39 km 2:25:00 03:43 p/km Állóképesség javítás	7	31. hét 7 bringázás 91 km 5:18:00 1 Úszás 1.5 km 0:47:00
8 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	9 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	10 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	11 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	12 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	13	14 Futás 6 km 43:00 07:10 p/km Laza futás	32. hét 5 bringázás 30 km 1:38:00 1 futás 6 km 0:43:00
15 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	16 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	17 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	18 Bringázás 6 km 18:00 03:00 p/km városi tekerés	19 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	20	21	33. hét 5 bringázás 30 km 1:37:00
22	23	24 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	25 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	26 Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km városi tekerés	27	28	34. hét 3 bringázás 22 km 1:09:00
29 Bringázás 22 km 1:08:00 03:05 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	31 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	1 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km városi tekerés	2 Bringázás 6 km 19:00 03:10 p/km városi tekerés	3	4	35. hét 5 bringázás 46 km 2:26:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	6 km	0:43:00	6 km	0:43:00
Úszás	1	1.5 km	0:47:00	1.5 km	0:47:00
Bringázás	23	207 km	11:29:00	39 km	2:25:00
Összesen	25	214.5 km	12:59:00	39 km	2:25:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	99.5 km	11:16:20	7 km	0:48:00
Úszás	11	15.7 km	8:28:00	1.8 km	1:00:00
Bringázás	281	3242.6 km	166:30:30	63 km	4:30:00
Túra	3	43 km	10:06:00	22 km	6:00:00
Összesen	315	3400.8 km	196:20:50	63.000 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés