lippije edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
7.54 km
1:02:02 08:14 p/km Normál futás |
1
|
2
10 km
1:31:26 09:09 p/km Normál futás |
3
5.44 km
44:37 08:12 p/km Normál futás |
44. hét
22.98 km
3:18:05 |
|
4
|
5
|
6
10.01 km
1:06:12 06:37 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
10.01 km
1:06:12 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
8.08 km
1:00:00 07:26 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
47. hét
8.08 km
1:00:00 |
|
25
59:56 Edzés |
26
35:32 Edzés |
27
|
28
|
29
11 km
1:18:24 07:08 p/km Normál futás |
30
|
1
7.46 km
1:00:04 08:03 p/km Normál futás
7.46 km
59:44 08:00 p/km Normál futás |
48. hét
1:35:28
25.92 km
3:18:12 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 44.53 km | 5:40:39 |
11 km |
1:31:26 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:35:28 |
- | 0:59:56 |
| Összesen | 7 | 44.53 km | 7:16:07 |
11 km | 1:31:26 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
145 | 1896.47 km | 190:50:52 |
511.53 km |
6:59:54 |
|
Úszás
|
2 | 3.06 km | 1:22:33 |
1.53 km |
0:43:20 |
|
Bringázás
|
16 | 230.15 km | 14:12:23 |
27 km |
1:37:45 |
|
Túra
|
29 | 72.23 km | 16:03:11 |
7.01 km |
1:50:30 |
|
Jóga
|
4 | - | 2:57:28 |
- | 1:23:18 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:28:32 |
0 kg |
0:28:32 |
|
Egyéb
|
10 | - | 4:53:59 |
- | 0:59:56 |
| Összesen | 207 | 2253.94 km | 230:48:58 |
511.530 km | 6:59:54 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
