lippije edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5 km
45:33 09:07 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
2.47 km
39:07 15:50 p/km Séta |
5
|
6
4.7 km
37:32 07:59 p/km Normál futás |
7
17.01 km
46:43 02:45 p/km Normál tekerés |
14. hét
9.7 km
1:23:05
2.47 km
0:39:07
17.01 km
0:46:43 |
|
8
|
9
|
10
|
11
3.16 km
25:03 07:56 p/km Normál futás |
12
3.32 km
25:09 07:35 p/km Normál futás |
13
4.33 km
1:00:06 13:53 p/km Séta
3.5 km
25:03 07:09 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
9.98 km
1:15:15
4.33 km
1:00:06 |
|
15
|
16
|
17
3.53 km
25:18 07:10 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
3.53 km
0:25:18 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 23.21 km | 3:03:38 |
5 km |
0:45:33 |
|
Bringázás
|
1 | 17.01 km | 0:46:43 |
17.01 km |
0:46:43 |
|
Túra
|
2 | 6.8 km | 1:39:13 |
4.33 km |
1:00:06 |
| Összesen | 9 | 47.02 km | 5:29:34 |
17.01 km | 1:00:06 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 92.69 km | 12:28:42 |
10.53 km |
1:28:18 |
|
Bringázás
|
11 | 195.5 km | 7:38:13 |
21.84 km |
0:51:55 |
|
Túra
|
3 | 10.34 km | 2:31:05 |
4.33 km |
1:00:06 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:45:27 |
0 kg |
1:10:01 |
| Összesen | 39 | 310.24 km | 25:23:27 |
21.840 km | 1:28:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
