Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lhanett edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Túra 3.83 km 50:40 13:14 p/km Séta	52. hét 3 túra 13.97 km 3:09:45 1 erősport 1:11:06 3 futás 43.47 km 4:05:32 1 jóga 0:42:35
2 Erősport 0 kg 58:01 Súlyemelés	3 Futás 9.18 km 50:13 05:28 p/km Normál futás	4 Futás 8.27 km 48:19 05:51 p/km Normál futás	5 Futás 7.3 km 40:26 05:32 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 55:22 Súlyemelés Túra 9.46 km 2:32:45 16:09 p/km Hegyi túra	7 Futás 29.58 km 4:23:40 08:55 p/km Normál futás	8	1. hét 2 erősport 10.01 km 1:53:23 4 futás 54.33 km 6:42:38 1 túra 9.46 km 2:32:45
9	10	11 Futás 8.24 km 48:44 05:55 p/km Normál futás Futás 15.06 km 1:27:08 05:47 p/km Normál futás Futás 15.06 km 1:27:08 05:47 p/km Normál futás	12 Jóga 1:15:39 Jógázás	13	14 Futás 10.23 km 57:25 05:37 p/km Normál futás	15 Futás 20.01 km 1:52:35 05:38 p/km Normál futás	2. hét 5 futás 68.6 km 6:33:00 1 jóga 1:15:39
16 Futás 10.22 km 59:17 05:48 p/km Normál futás	17	18 Futás 14.37 km 1:29:12 06:12 p/km Normál futás	19 Futás 8.25 km 48:54 05:56 p/km Normál futás	20 Jóga 1:23:03 Jógázás Futás 12.61 km 1:12:43 05:46 p/km Normál futás	21	22 Futás 23.03 km 2:16:06 05:55 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 68.48 km 6:46:12 1 jóga 1:23:03
23 Futás 10.19 km 58:56 05:47 p/km Normál futás	24	25 Futás 11.02 km 1:05:33 05:57 p/km Normál futás	26 Futás 6.62 km 39:46 06:00 p/km Normál futás	27	28 Futás 14 km 1:18:16 05:35 p/km Normál futás	29 Futás 25.34 km 2:23:43 05:40 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 67.17 km 6:26:14
30 Futás 10.2 km 1:01:01 05:59 p/km Normál futás	31 Jóga 57:46 Jógázás	1	2	3	4	5	5. hét 1 futás 10.2 km 1:01:01 1 jóga 0:57:46

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	268.78 km	27:29:05	29.58 km	4:23:40
Túra	2	13.29 km	3:23:25	9.46 km	2:32:45
Jóga	3	-	3:36:28	-	1:23:03
Erősport	2	0 kg	1:53:23	0 kg	0:58:01
Összesen	27	292.08 km	36:22:21	29.58 km	4:23:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	224	2767.47 km	263:25:56	42.56 km	4:23:40
Túra	26	63.32 km	16:47:28	9.46 km	2:32:45
Jóga	32	-	25:15:22	-	1:24:27
Erősport	21	0 kg	17:20:45	0 kg	1:35:04
Egyéb	4	-	3:17:14	-	1:00:01
Összesen	307	2971.58 km	326:06:45	42.560 km	4:23:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés