Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lhanett edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10.2 km 1:01:01 05:59 p/km Normál futás	31 Jóga 57:46 Jógázás	1	2	3	4	5	5. hét 1 futás 10.2 km 1:01:01 1 jóga 0:57:46
6	7	8	9	10	11	12 Túra 3.02 km 37:10 12:18 p/km Séta	6. hét 1 túra 3.02 km 0:37:10
13	14	15	16 Túra 2.6 km 35:35 13:41 p/km Séta	17 Túra 4.56 km 1:03:47 13:59 p/km Séta	18	19	7. hét 2 túra 7.16 km 1:39:22
20 Jóga 37:55 Jógázás	21 Erősport 0 kg 1:24:04 Súlyemelés	22	23 Futás 6.16 km 1:00:03 09:45 p/km Normál futás Jóga 26:17 Jógázás	24	25 Túra 3 km 39:41 13:14 p/km Séta	26	8. hét 2 jóga 1:04:12 1 erősport 1:24:04 1 futás 6.16 km 1:00:03 1 túra 3 km 0:39:41
27	28 Erősport 0 kg 1:02:11 Súlyemelés	1 Futás 4.63 km 27:55 06:02 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 8.25 km 45:14 05:29 p/km Normál futás	5 Futás 12.63 km 1:08:49 05:27 p/km Normál futás	9. hét 1 erősport 10.01 km 1:02:11 3 futás 25.51 km 2:21:58

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	6.16 km	1:00:03	6.16 km	1:00:03
Túra	4	13.18 km	2:56:13	4.56 km	1:03:47
Jóga	2	-	1:04:12	-	0:37:55
Erősport	2	0 kg	2:26:15	0 kg	1:24:04
Összesen	9	29.35 km	7:26:43	10.01 km	1:24:04

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	224	2767.47 km	263:25:56	42.56 km	4:23:40
Túra	26	63.32 km	16:47:28	9.46 km	2:32:45
Jóga	32	-	25:15:22	-	1:24:27
Erősport	21	0 kg	17:20:45	0 kg	1:35:04
Egyéb	4	-	3:17:14	-	1:00:01
Összesen	307	2971.58 km	326:06:45	42.560 km	4:23:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés