lhanett edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
10.2 km
1:01:01 05:59 p/km Normál futás |
31
57:46 Jógázás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
10.2 km
1:01:01
0:57:46
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
3.02 km
37:10 12:18 p/km Séta |
6. hét
3.02 km
0:37:10 |
|
13
|
14
|
15
|
16
2.6 km
35:35 13:41 p/km Séta |
17
4.56 km
1:03:47 13:59 p/km Séta |
18
|
19
|
7. hét
7.16 km
1:39:22 |
|
20
37:55 Jógázás |
21
0 kg
1:24:04 Súlyemelés |
22
|
23
6.16 km
1:00:03 09:45 p/km Normál futás 26:17 Jógázás |
24
|
25
3 km
39:41 13:14 p/km Séta |
26
|
8. hét
1:04:12
1:24:04
6.16 km
1:00:03
3 km
0:39:41 |
|
27
|
28
0 kg
1:02:11 Súlyemelés |
1
4.63 km
27:55 06:02 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
8.25 km
45:14 05:29 p/km Normál futás |
5
12.63 km
1:08:49 05:27 p/km Normál futás |
9. hét
10.01 km
1:02:11
25.51 km
2:21:58 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6.16 km | 1:00:03 |
6.16 km |
1:00:03 |
|
Túra
|
4 | 13.18 km | 2:56:13 |
4.56 km |
1:03:47 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:04:12 |
- | 0:37:55 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:26:15 |
0 kg |
1:24:04 |
| Összesen | 9 | 29.35 km | 7:26:43 |
10.01 km | 1:24:04 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
97 | 1106.25 km | 106:32:18 |
30.02 km |
4:23:40 |
|
Túra
|
9 | 34.39 km | 8:16:53 |
9.46 km |
2:32:45 |
|
Jóga
|
12 | - | 11:19:43 |
- | 1:24:27 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 6:55:40 |
0 kg |
1:24:04 |
| Összesen | 125 | 1201.36 km | 133:04:34 |
30.020 km | 4:23:40 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
