Edzéseim - 2022 - Edzésonline

lgloria edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 12.06 km 1:16:20 06:20 p/km Normál futás	28	29 Futás 7.18 km 44:01 06:08 p/km Normál futás Úszás 1.4 km 45:00 32:09 p/km Vegyes úszás	30	1	2	3 Futás 21.01 km 2:02:56 05:51 p/km Normál futás Túra 1.46 km 15:16 10:27 p/km Séta Úszás 1.75 km 1:02:00 35:26 p/km Vegyes úszás	26. hét 3 futás 40.25 km 4:03:17 2 Úszás 3.15 km 1:47:00 1 túra 1.46 km 0:15:16
4	5	6 Futás 9.79 km 1:01:45 06:18 p/km Normál futás	7	8 Futás 10.13 km 1:09:51 06:54 p/km Normál futás	9 Futás 9.8 km 1:02:21 06:22 p/km Normál futás	10 Futás 12.01 km 1:10:10 05:51 p/km Normál futás Túra 1.56 km 15:26 09:54 p/km Séta	27. hét 4 futás 41.73 km 4:24:07 1 túra 1.56 km 0:15:26
11	12 Futás 9.71 km 1:01:01 06:17 p/km Normál futás	13	14 Futás 14.06 km 1:28:50 06:19 p/km Normál futás	15	16 Futás 14.09 km 1:23:41 05:56 p/km Normál futás	17 Futás 12 km 1:16:41 06:23 p/km Normál futás Úszás 1.6 km 51:00 31:53 p/km Vegyes úszás	28. hét 4 futás 49.86 km 5:10:13 1 Úszás 1.6 km 0:51:00
18 Futás 10.09 km 1:04:50 06:26 p/km Normál futás	19	20 Futás 8.21 km 50:47 06:11 p/km Normál futás	21 Úszás 1.75 km 55:00 31:26 p/km Vegyes úszás	22 Futás 11.25 km 1:09:48 06:12 p/km Normál futás	23 Futás 12.26 km 1:23:54 06:51 p/km Normál futás Futás 3.1 km 21:33 06:57 p/km Normál futás	24 Futás 12.08 km 1:17:25 06:25 p/km Normál futás Futás 6.28 km 39:12 06:15 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 49:00 32:40 p/km Vegyes úszás	29. hét 7 futás 63.27 km 6:47:29 2 Úszás 3.25 km 1:44:00
25	26	27	28 Futás 7.15 km 45:59 06:26 p/km Normál futás	29	30 Futás 10.04 km 1:05:29 06:31 p/km Normál futás	31 Futás 6.07 km 40:49 06:43 p/km Normál futás Úszás 1.725 km 53:35 31:04 p/km Vegyes úszás	30. hét 3 futás 23.26 km 2:32:17 1 Úszás 1.725 km 0:53:35

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	199.13 km	20:57:02	21.01 km	2:02:56
Úszás	5	8.325 km	4:30:35	1.75 km	1:02:00
Túra	2	3.02 km	0:30:42	1.56 km	0:15:26
Összesen	26	210.475 km	25:58:19	21.01 km	2:02:56

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	181	1913.702 km	201:44:46	63.28 km	6:24:27
Úszás	42	122.54 km	35:40:24	27.73 km	1:28:02
Bringázás	4	7.88 km	2:27:50	7.88 km	1:00:35
Túra	12	53.12 km	11:02:57	18.31 km	3:43:32
Jóga	12	-	7:30:48	-	1:07:00
Erősport	1	0 kg	0:54:00	0 kg	0:54:00
Egyéb	13	-	9:18:25	-	1:10:00
Összesen	265	2145.442 km	268:39:10	63.280 km	6:24:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés