lgloria edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
10.28 km
1:09:59 06:48 p/km Normál futás |
27
|
28
10.27 km
1:09:49 06:48 p/km Normál futás |
29
|
30
3.49 km
09:39 02:46 p/km Vegyes úszás
1.66 km
26:02 15:41 p/km Séta |
1
10.3 km
1:10:42 06:52 p/km Normál futás |
48. hét
30.85 km
3:30:30
3.49 km
0:09:39
1.66 km
0:26:02 |
|
2
|
3
9.93 km
1:06:32 06:42 p/km Normál futás |
4
|
5
8.34 km
59:01 07:05 p/km Normál futás |
6
|
7
3.2 km
52:59 16:33 p/km Vegyes úszás |
8
|
49. hét
18.27 km
2:05:33
3.2 km
0:52:59 |
|
9
|
10
9.44 km
1:03:39 06:45 p/km Normál futás |
11
|
12
11.33 km
1:18:10 06:54 p/km Normál futás |
13
|
14
1.525 km
57:03 37:25 p/km Vegyes úszás |
15
|
50. hét
20.77 km
2:21:49
1.525 km
0:57:03 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
0.5 km
20:50 41:40 p/km Vegyes úszás |
22
|
51. hét
0.5 km
0:20:50 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 49.34 km | 5:38:04 |
11.33 km |
1:18:10 |
|
Úszás
|
3 | 5.225 km | 2:10:52 |
3.2 km |
0:57:03 |
| Összesen | 8 | 54.565 km | 7:48:56 |
11.33 km | 1:18:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 805.97 km | 92:55:01 |
38.71 km |
6:25:26 |
|
Úszás
|
35 | 91.09 km | 29:58:48 |
26.13 km |
2:06:06 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:31:02 |
0 km |
1:00:06 |
|
Túra
|
34 | 162.43 km | 33:56:00 |
23.86 km |
3:55:58 |
|
Egyéb
|
5 | - | 4:44:12 |
- | 1:40:00 |
| Összesen | 163 | 1069.82 km | 163:05:03 |
38.710 km | 6:25:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
