lgloria edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
12.06 km
1:16:20 06:20 p/km Normál futás |
28
|
29
7.18 km
44:01 06:08 p/km Normál futás
1.4 km
45:00 32:09 p/km Vegyes úszás |
30
|
1
|
2
|
3
21.01 km
2:02:56 05:51 p/km Normál futás
1.46 km
15:16 10:27 p/km Séta
1.75 km
1:02:00 35:26 p/km Vegyes úszás |
26. hét
40.25 km
4:03:17
3.15 km
1:47:00
1.46 km
0:15:16 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
27. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
28. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
29. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
30. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 21.01 km | 2:02:56 |
21.01 km |
2:02:56 |
|
Úszás
|
1 | 1.75 km | 1:02:00 |
1.75 km |
1:02:00 |
|
Túra
|
1 | 1.46 km | 0:15:16 |
1.46 km |
0:15:16 |
| Összesen | 3 | 24.22 km | 3:20:12 |
21.01 km | 2:02:56 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 1048.62 km | 109:29:47 |
63.28 km |
6:24:27 |
|
Úszás
|
27 | 85.455 km | 23:03:37 |
27.73 km |
1:28:02 |
|
Bringázás
|
4 | 7.88 km | 2:27:50 |
7.88 km |
1:00:35 |
|
Túra
|
2 | 2.78 km | 0:36:07 |
1.46 km |
0:20:51 |
|
Jóga
|
10 | - | 6:10:18 |
- | 1:07:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 7:27:18 |
- | 1:10:00 |
| Összesen | 148 | 1179.885 km | 149:14:57 |
63.280 km | 6:24:27 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
