lalalator72 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
13. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
14. hét
|
|
11
|
12
10.27 km
1:08:11 06:38 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
15.01 km
1:52:38 07:30 p/km Normál futás |
15. hét
25.28 km
3:00:49 |
|
18
52.06 km
3:08:15 03:37 p/km Normál tekerés |
19
|
20
11.71 km
1:17:19 06:36 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
16. hét
52.06 km
3:08:15
11.71 km
1:17:19 |
|
25
15.14 km
1:38:00 06:28 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
16.01 km
1:37:33 06:06 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
14.01 km
1:25:33 06:06 p/km Normál futás
50.64 km
2:38:26 03:08 p/km Normál tekerés |
17. hét
45.16 km
4:41:06
50.64 km
2:38:26 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 68.14 km | 7:33:41 |
16.01 km |
1:52:38 |
|
Bringázás
|
1 | 52.06 km | 3:08:15 |
52.06 km |
3:08:15 |
| Összesen | 6 | 120.2 km | 10:41:56 |
52.06 km | 3:08:15 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
123 | 1639.93 km | 169:48:36 |
42.43 km |
5:34:08 |
|
Úszás
|
4 | 5.25 km | 2:52:54 |
1.5 km |
0:46:39 |
|
Bringázás
|
12 | 630.52 km | 32:50:09 |
113.51 km |
6:21:51 |
|
Túra
|
4 | 37.17 km | 9:16:38 |
11 km |
2:46:39 |
|
Vizisport
|
1 | 7.64 km | 1:46:02 |
7.64 km |
1:46:02 |
| Összesen | 144 | 2320.51 km | 216:34:19 |
113.510 km | 6:21:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
