lalalator72 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
18.51 km
1:43:51 05:37 p/km Normál futás |
3
22.48 km
1:06:15 02:57 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
|
7
18.06 km
1:45:21 05:50 p/km Normál futás
4.67 km
1:15:23 16:09 p/km Séta |
9. hét
36.57 km
3:29:12
22.48 km
1:06:15
4.67 km
1:15:23 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
10. hét
|
|
15
|
16
|
17
10.39 km
58:37 05:38 p/km Normál futás |
18
10.01 km
53:21 05:20 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
5.32 km
1:14:44 14:03 p/km Séta |
11. hét
20.4 km
1:51:58
5.32 km
1:14:44 |
|
22
16.6 km
1:31:54 05:32 p/km Normál futás |
23
|
24
17.01 km
1:31:53 05:24 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
11.01 km
58:20 05:18 p/km Normál futás |
28
10.04 km
51:19 05:07 p/km Normál futás
9.5 km
2:29:52 15:47 p/km Séta |
12. hét
54.66 km
4:53:26
9.5 km
2:29:52 |
|
29
|
30
|
31
11.01 km
1:01:47 05:37 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
13. hét
11.01 km
1:01:47 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 122.64 km | 11:16:23 |
18.51 km |
1:45:21 |
|
Bringázás
|
1 | 22.48 km | 1:06:15 |
22.48 km |
1:06:15 |
|
Túra
|
3 | 19.49 km | 4:59:59 |
9.5 km |
2:29:52 |
| Összesen | 13 | 164.61 km | 17:22:37 |
22.48 km | 2:29:52 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
115 | 1625.22 km | 155:53:15 |
23.27 km |
2:17:35 |
|
Bringázás
|
20 | 797 km | 37:53:01 |
128.64 km |
5:46:32 |
|
Túra
|
6 | 49.31 km | 13:02:08 |
12.29 km |
3:43:24 |
| Összesen | 141 | 2471.53 km | 206:48:24 |
128.640 km | 5:46:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
