Edzéseim - 2022 - Edzésonline

lakmarcsa edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.49 km 38:32 05:56 p/km Normál futás	2 Bringázás 23.53 km 1:35:47 04:04 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 7.04 km 30:26 04:19 p/km Normál futás	5 Futás 11.08 km 1:13:07 06:36 p/km Normál futás	6	7 Futás 10 km 1:08:17 06:50 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 34.61 km 3:30:22 1 bringázás 23.53 km 1:35:47
8 Futás 10.02 km 1:08:57 06:53 p/km Normál futás	9 Egyéb 58:54 Edzés	10 Futás 11.01 km 1:11:36 06:30 p/km Normál futás	11 Egyéb 1:22:38 Edzés	12 Futás 6.01 km 42:20 07:03 p/km Normál futás	13	14 Futás 16.09 km 2:12:44 08:15 p/km Normál futás	32. hét 4 futás 43.13 km 5:15:37 2 egyéb 2:21:32
15 Bringázás 23.01 km 1:17:01 03:21 p/km Normál tekerés Egyéb 1:18:34 Edzés	16	17	18	19	20	21	33. hét 1 bringázás 23.01 km 1:17:01 1 egyéb 26.94 km 1:18:34
22	23 Egyéb 1:58:25 Edzés	24 Futás 6.01 km 38:03 06:20 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 16.54 km 2:14:56 08:09 p/km Normál futás	28	34. hét 1 egyéb 1:58:25 2 futás 22.55 km 2:52:59
29 Futás 6 km 41:42 06:57 p/km Normál futás	30 Futás 5 km 34:25 06:53 p/km Normál futás Egyéb 2:03:47 Edzés	31 Bringázás 16.99 km 54:58 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 17.02 km 1:01:09 03:36 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 2:12:48 Edzés	2 Futás 9.01 km 1:00:18 06:42 p/km Normál futás	3	4 Futás 15 km 1:54:09 07:37 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 35.01 km 4:10:34 2 egyéb 4:16:35 2 bringázás 34.01 km 1:56:07

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	111.29 km	12:55:05	16.54 km	2:14:56
Bringázás	4	80.55 km	4:48:55	23.53 km	1:35:47
Egyéb	5	-	7:42:18	-	2:03:47
Összesen	21	218.78 km	25:26:18	26.94 km	2:14:56

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	1013.8 km	121:02:40	65.93 km	8:08:18
Bringázás	20	291.08 km	24:42:58	33.43 km	2:48:56
Túra	7	145.07 km	33:30:13	45.74 km	9:51:18
Egyéb	33	-	33:31:42	-	2:12:48
Összesen	150	1551.46 km	212:47:33	65.930 km	9:51:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés