lakmarcsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
6 km
41:42 06:57 p/km Normál futás |
30
5 km
34:25 06:53 p/km Normál futás 2:03:47 Edzés |
31
16.99 km
54:58 03:14 p/km Normál tekerés
17.02 km
1:01:09 03:36 p/km Normál tekerés |
1
2:12:48 Edzés |
2
9.01 km
1:00:18 06:42 p/km Normál futás |
3
|
4
15 km
1:54:09 07:37 p/km Normál futás |
35. hét
35.01 km
4:10:34
4:16:35
34.01 km
1:56:07 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
36. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
37. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
38. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
39. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 24.01 km | 2:54:27 |
15 km |
1:54:09 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:12:48 |
- | 2:12:48 |
| Összesen | 3 | 24.01 km | 5:07:15 |
15 km | 2:12:48 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 1013.8 km | 121:02:40 |
65.93 km |
8:08:18 |
|
Bringázás
|
20 | 291.08 km | 24:42:58 |
33.43 km |
2:48:56 |
|
Túra
|
7 | 145.07 km | 33:30:13 |
45.74 km |
9:51:18 |
|
Egyéb
|
33 | - | 33:31:42 |
- | 2:12:48 |
| Összesen | 150 | 1551.46 km | 212:47:33 |
65.930 km | 9:51:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
