lakmarcsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
1
6.65 km
44:54 06:45 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
15 km
1:34:28 06:18 p/km Normál futás |
9. hét
21.65 km
2:19:22 |
|
7
8.71 km
52:57 06:05 p/km Normál tekerés |
8
8 km
51:54 06:29 p/km Normál futás
2.01 km
13:30 06:43 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
6.01 km
40:44 06:47 p/km Normál futás |
13
|
10. hét
8.71 km
0:52:57
16.02 km
1:46:08 |
|
14
15 km
1:37:17 06:29 p/km Normál futás |
15
9 km
59:46 06:38 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
6 km
40:22 06:44 p/km Normál futás |
19
14 km
1:47:17 07:40 p/km Normál futás |
20
6 km
41:05 06:51 p/km Normál futás |
11. hét
50 km
5:45:47 |
|
21
10.02 km
1:04:15 06:25 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
15.01 km
1:41:10 06:44 p/km Normál futás |
26
|
27
15 km
1:59:25 07:58 p/km Normál futás |
12. hét
40.03 km
4:44:50 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 127.7 km | 14:36:07 |
15.01 km |
1:59:25 |
|
Bringázás
|
1 | 8.71 km | 0:52:57 |
8.71 km |
0:52:57 |
| Összesen | 14 | 136.41 km | 15:29:04 |
15.01 km | 1:59:25 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 1013.8 km | 121:02:40 |
65.93 km |
8:08:18 |
|
Bringázás
|
20 | 291.08 km | 24:42:58 |
33.43 km |
2:48:56 |
|
Túra
|
7 | 145.07 km | 33:30:13 |
45.74 km |
9:51:18 |
|
Egyéb
|
33 | - | 33:31:42 |
- | 2:12:48 |
| Összesen | 150 | 1551.46 km | 212:47:33 |
65.930 km | 9:51:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
