laja14 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
22.09 km
56:08 02:32 p/km Normál tekerés |
29
4.12 km
22:42 05:31 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
4.19 km
25:53 06:11 p/km Normál futás |
2
5.11 km
28:05 05:30 p/km Normál futás |
3
4.1 km
22:39 05:31 p/km Normál futás |
13. hét
22.09 km
0:56:08
17.52 km
1:39:19 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
14. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
15. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
4.1 km
23:22 05:42 p/km Normál futás |
16. hét
4.1 km
0:23:22 |
|
25
4.1 km
23:21 05:42 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
17. hét
4.1 km
0:23:21 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 21.6 km | 2:03:20 |
5.11 km |
0:28:05 |
| Összesen | 5 | 21.6 km | 2:03:20 |
5.11 km | 0:28:05 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
120 | 1088.36 km | 109:58:57 |
84.98 km |
9:36:22 |
|
Úszás
|
2 | 0.17 km | 0:02:35 |
0.1 km |
0:01:39 |
|
Bringázás
|
22 | 219.16 km | 11:27:49 |
46.67 km |
2:40:15 |
|
Túra
|
6 | 40.31 km | 9:20:41 |
28.18 km |
6:39:29 |
| Összesen | 150 | 1348 km | 130:50:02 |
84.980 km | 9:36:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
