laja14 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
9. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
10. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
3 km
17:25 05:48 p/km Normál futás
1 km
10:39 10:39 p/km Séta
1.01 km
05:45 05:42 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
11. hét
4.01 km
0:23:10
1 km
0:10:39 |
|
21
4.12 km
21:59 05:20 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
6.72 km
23:11 03:27 p/km Normál tekerés
1.72 km
08:19 04:50 p/km Normál futás
4.14 km
13:58 03:22 p/km Normál tekerés |
26
4.2 km
22:33 05:22 p/km Normál futás |
27
3.17 km
17:31 05:32 p/km Normál futás |
12. hét
13.21 km
1:10:22
10.86 km
0:37:09 |
|
28
22.09 km
56:08 02:32 p/km Normál tekerés |
29
4.12 km
22:42 05:31 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
4.19 km
25:53 06:11 p/km Normál futás |
2
5.11 km
28:05 05:30 p/km Normál futás |
3
4.1 km
22:39 05:31 p/km Normál futás |
13. hét
22.09 km
0:56:08
17.52 km
1:39:19 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 21.34 km | 1:56:14 |
4.2 km |
0:22:42 |
|
Bringázás
|
3 | 32.95 km | 1:33:17 |
22.09 km |
0:56:08 |
|
Túra
|
1 | 1 km | 0:10:39 |
1 km |
0:10:39 |
| Összesen | 11 | 55.29 km | 3:40:10 |
22.09 km | 0:56:08 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
120 | 1088.36 km | 109:58:57 |
84.98 km |
9:36:22 |
|
Úszás
|
2 | 0.17 km | 0:02:35 |
0.1 km |
0:01:39 |
|
Bringázás
|
22 | 219.16 km | 11:27:49 |
46.67 km |
2:40:15 |
|
Túra
|
6 | 40.31 km | 9:20:41 |
28.18 km |
6:39:29 |
| Összesen | 150 | 1348 km | 130:50:02 |
84.980 km | 9:36:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
