Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kozmaolimpia edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 4.82 km 17:48 03:42 p/km Normál tekerés Túra 1.55 km 17:12 11:06 p/km Séta Túra 2.49 km 26:36 10:41 p/km Séta Bringázás 4.8 km 15:42 03:16 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 4.82 km 18:48 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 4.81 km 16:08 03:21 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 4.82 km 18:02 03:44 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:56:16 Súlyemelés Bringázás 4.82 km 15:54 03:18 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 4.82 km 17:06 03:33 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:01:15 Súlyemelés Bringázás 4.82 km 15:26 03:12 p/km Normál tekerés	1 Túra 5.38 km 1:14:33 13:51 p/km Séta	2 Bringázás 17.09 km 1:15:22 04:25 p/km Normál tekerés Túra 2.77 km 1:26:33 31:15 p/km Séta	3 Túra 1.87 km 18:46 10:02 p/km Séta Túra 1.03 km 13:16 12:53 p/km Séta Túra 1.03 km 11:53 11:32 p/km Séta Túra 2.79 km 34:14 12:16 p/km Séta	26. hét 9 bringázás 55.62 km 3:30:16 8 túra 18.91 km 4:43:03 2 erősport 60.03 km 2:57:31
4 Bringázás 4.83 km 16:59 03:31 p/km Normál tekerés Túra 1.73 km 19:20 11:11 p/km Séta Bringázás 4.84 km 17:45 03:40 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 4.94 km 18:46 03:48 p/km Normál tekerés Túra 1.01 km 12:06 11:59 p/km Séta	6 Túra 1.35 km 12:40 09:23 p/km Séta Jóga 1:00:16 Jógázás Bringázás 4.95 km 26:05 05:16 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 4.87 km 17:50 03:40 p/km Normál tekerés Jóga 51:17 Jógázás Bringázás 4.81 km 16:13 03:22 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 4.84 km 16:53 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 4.8 km 18:00 03:45 p/km Normál tekerés Túra 9.02 km 2:06:56 14:04 p/km Séta	9 Bringázás 24.11 km 2:12:40 05:30 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 21.9 km 1:42:30 04:41 p/km Normál tekerés	27. hét 10 bringázás 84.89 km 6:23:41 4 túra 13.11 km 2:51:02 2 jóga 17.63 km 1:51:33
11 Bringázás 4.83 km 17:46 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 4.79 km 16:28 03:26 p/km Normál tekerés Jóga 30:08 Jógázás	12 Bringázás 4.92 km 17:04 03:28 p/km Normál tekerés Túra 2.9 km 31:53 11:00 p/km Séta Bringázás 4.77 km 18:58 03:59 p/km Normál tekerés Jóga 33:53 Jógázás	13 Bringázás 4.93 km 19:22 03:56 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 10:12 Súlyemelés Bringázás 4.89 km 16:04 03:17 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 4.91 km 19:08 03:54 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:06:32 Súlyemelés Bringázás 4.82 km 16:51 03:30 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 4.62 km 18:14 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 4.78 km 17:55 03:45 p/km Normál tekerés Túra 6 km 1:16:51 12:49 p/km Séta Jóga 1:03:39 Jógázás	16 Bringázás 4.56 km 25:02 05:29 p/km Normál tekerés Futás 5.18 km 37:56 07:19 p/km Normál futás Bringázás 4.55 km 18:43 04:07 p/km Normál tekerés Túra 7.69 km 1:43:20 13:26 p/km Hegyi túra	17 Jóga 30:08 Jógázás Túra 2.74 km 37:31 13:42 p/km Hegyi túra	28. hét 12 bringázás 57.37 km 3:41:35 4 jóga 10.11 km 2:37:48 4 túra 19.33 km 4:09:35 2 erősport 2.87 km 1:16:44 1 futás 5.18 km 0:37:56
18 Bringázás 4.81 km 16:55 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 4.77 km 15:42 03:17 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 4.85 km 16:38 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 4.85 km 17:11 03:33 p/km Normál tekerés Túra 4.5 km 1:02:36 13:55 p/km Hegyi túra Jóga 18:11 Jógázás	20 Bringázás 4.86 km 16:56 03:29 p/km Normál tekerés Túra 3.8 km 18:55 04:59 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 1:01:05 Súlyemelés Bringázás 4.85 km 15:58 03:18 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 4.84 km 18:14 03:46 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 58:40 Súlyemelés Bringázás 4.49 km 13:23 02:59 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 4.89 km 16:42 03:25 p/km Normál tekerés Túra 2.19 km 23:13 10:36 p/km Hegyi túra Bringázás 4.6 km 16:21 03:33 p/km Normál tekerés Túra 1.34 km 14:21 10:43 p/km Séta Túra 5.27 km 1:13:54 14:01 p/km Séta	23 Bringázás 10.19 km 37:39 03:42 p/km Normál tekerés Úszás 1.06 km 48:08 45:25 p/km Vegyes úszás Bringázás 13.9 km 1:39:58 07:12 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 12.41 km 1:03:28 05:07 p/km Normál tekerés	29. hét 13 bringázás 84.31 km 6:05:05 5 túra 17.1 km 3:12:59 1 jóga 0.94 km 0:18:11 2 erősport 20.36 km 1:59:45 1 Úszás 1.06 km 0:48:08
25 Bringázás 4.88 km 18:22 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 4.9 km 16:51 03:26 p/km Normál tekerés Túra 2.69 km 34:44 12:55 p/km Séta	26 Bringázás 4.89 km 17:40 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 4.83 km 15:55 03:18 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 4.85 km 18:08 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 4.85 km 16:56 03:29 p/km Normál tekerés Túra 2 km 30:31 15:16 p/km Séta	28 Bringázás 4.77 km 18:11 03:49 p/km Normál tekerés Jóga 58:10 Jógázás Bringázás 4.85 km 15:22 03:10 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 4.78 km 16:13 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 4.81 km 17:05 03:33 p/km Normál tekerés Túra 0.84 km 11:59 14:16 p/km Séta	30 Túra 5.77 km 1:16:21 13:14 p/km Séta Egyéb 32:49 Edzés Bringázás 12.3 km 1:00:19 04:54 p/km Normál tekerés	31	30. hét 11 bringázás 60.71 km 3:51:02 4 túra 11.3 km 2:33:35 1 jóga 0:58:10 1 egyéb 0:32:49

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	5.18 km	0:37:56	5.18 km	0:37:56
Úszás	1	1.06 km	0:48:08	1.06 km	0:48:08
Bringázás	47	304.37 km	21:16:45	24.11 km	2:12:40
Túra	23	75.71 km	16:46:26	9.02 km	2:06:56
Jóga	8	-	5:45:42	-	1:03:39
Erősport	4	0 kg	3:16:29	0 kg	1:06:32
Egyéb	1	-	0:32:49	-	0:32:49
Összesen	85	438.23 km	49:04:15	24.11 km	2:12:40

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	42	216.24 km	26:10:04	21.11 km	2:03:59
Úszás	3	1.26 km	1:24:40	1.06 km	0:48:08
Bringázás	404	2693.98 km	191:21:09	62.29 km	10:16:00
Túra	361	1021.99 km	252:58:58	11.11 km	4:36:25
Görkori	2	11.93 km	1:31:55	10.34 km	1:03:28
Jóga	64	-	50:19:02	-	2:00:53
Téli sport	7	50.09 km	10:10:19	10.27 km	2:15:19
Erősport	42	0 kg	40:19:52	0 kg	4:19:27
Vizisport	4	24.69 km	3:42:17	13.71 km	1:37:23
Egyéb	44	-	35:15:27	-	2:16:55
Összesen	973	4540.48 km	613:13:43	62.290 km	10:16:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés