Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kozmaolimpia edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 4.87 km 18:10 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 4.84 km 15:14 03:09 p/km Normál tekerés Túra 4.61 km 57:20 12:26 p/km Séta	31 Bringázás 4.8 km 17:10 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 4.74 km 16:01 03:23 p/km Normál tekerés Túra 5.62 km 1:10:53 12:37 p/km Séta	1 Bringázás 4.85 km 20:17 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 4.75 km 16:34 03:29 p/km Normál tekerés Futás 5.58 km 39:23 07:03 p/km Normál futás	2 Bringázás 4.84 km 18:30 03:49 p/km Normál tekerés Jóga 56:42 Jógázás Bringázás 4.77 km 16:21 03:26 p/km Normál tekerés	3 Túra 2.02 km 15:25 07:38 p/km Séta Bringázás 50.13 km 1:25:37 01:42 p/km Normál tekerés Túra 2.24 km 33:51 15:07 p/km Séta	4 Túra 5.9 km 2:00:03 20:21 p/km Hegyi túra Túra 4.28 km 1:29:35 20:56 p/km Hegyi túra	5 Túra 5.55 km 1:33:54 16:55 p/km Hegyi túra Túra 5.28 km 1:32:54 17:36 p/km Séta	22. hét 9 bringázás 88.59 km 3:43:54 8 túra 35.5 km 9:33:55 1 futás 5.58 km 0:39:23 1 jóga 9.05 km 0:56:42
6 Túra 1.85 km 32:32 17:35 p/km Séta Túra 1.26 km 18:08 14:23 p/km Séta Bringázás 45.55 km 1:20:41 01:46 p/km Normál tekerés Túra 2.19 km 30:27 13:54 p/km Séta	7 Futás 4.85 km 19:03 03:56 p/km Normál futás Bringázás 4.77 km 18:43 03:55 p/km Normál tekerés Túra 3.69 km 47:49 12:58 p/km Séta	8 Bringázás 4.83 km 18:19 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 4.94 km 21:59 04:27 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 4.87 km 18:00 03:42 p/km Normál tekerés Túra 1.01 km 12:10 12:03 p/km Séta Jóga 12:10 Jógázás Bringázás 4.86 km 18:37 03:50 p/km Normál tekerés	10 Túra 2.33 km 17:01 07:18 p/km Séta Túra 0.87 km 12:08 13:57 p/km Séta Bringázás 28.95 km 30:49 01:04 p/km Normál tekerés Túra 2.96 km 33:48 11:25 p/km Séta	11 Túra 1.15 km 16:20 14:12 p/km Séta Túra 3.38 km 1:07:26 19:57 p/km Séta Vizisport 13.71 km 1:37:23 07:06 p/km Evezés Futás 5.63 km 1:23:20 14:48 p/km Normál futás	12 Túra 9.3 km 2:12:39 14:16 p/km Séta	23. hét 11 túra 29.99 km 7:00:28 7 bringázás 98.77 km 3:27:08 2 futás 10.48 km 1:42:23 1 jóga 1.01 km 0:12:10 1 vizisport 13.71 km 1:37:23
13 Bringázás 4.91 km 18:59 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 4.82 km 17:43 03:41 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 4.82 km 17:19 03:36 p/km Normál tekerés Túra 3 km 36:22 12:07 p/km Séta Bringázás 4.68 km 16:05 03:26 p/km Normál tekerés Túra 4.29 km 52:51 12:19 p/km Séta	15 Bringázás 4.9 km 18:46 03:50 p/km Normál tekerés Jóga 1:02:58 Jógázás Bringázás 4.76 km 17:51 03:45 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 4.9 km 18:23 03:45 p/km Normál tekerés Jóga 56:32 Jógázás Bringázás 4.76 km 17:51 03:45 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 4.85 km 17:05 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 4.91 km 17:47 03:37 p/km Normál tekerés Túra 5.48 km 1:08:43 12:32 p/km Séta Görkori 10.34 km 1:03:28 06:08 p/km Laza korizás	18 Bringázás 18.99 km 1:13:28 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 14.56 km 1:08:04 04:40 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 21.01 km 1:45:12 05:00 p/km Normál tekerés	24. hét 13 bringázás 102.87 km 7:04:33 3 túra 12.77 km 2:37:56 2 jóga 3.47 km 1:59:30 1 görkori 10.34 km 1:03:28
20 Bringázás 4.85 km 19:36 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 4.73 km 15:59 03:23 p/km Normál tekerés Túra 2.01 km 24:21 12:07 p/km Séta	21 Bringázás 4.8 km 18:01 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 4.8 km 16:15 03:23 p/km Normál tekerés Túra 5.01 km 1:08:48 13:44 p/km Séta	22 Bringázás 4.88 km 18:59 03:53 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 23:31 Súlyemelés Bringázás 4.77 km 16:06 03:23 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 4.87 km 17:50 03:40 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:03:21 Súlyemelés Bringázás 4.81 km 16:11 03:22 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 4.91 km 17:47 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 4.8 km 15:36 03:15 p/km Normál tekerés Túra 10.05 km 2:28:58 14:49 p/km Séta	25 Bringázás 62.29 km 2:33:32 02:28 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 15.97 km 1:06:18 04:09 p/km Normál tekerés	25. hét 12 bringázás 126.48 km 6:32:10 3 túra 17.07 km 4:02:07 2 erősport 3.22 km 1:26:52
27 Bringázás 4.82 km 17:48 03:42 p/km Normál tekerés Túra 1.55 km 17:12 11:06 p/km Séta Túra 2.49 km 26:36 10:41 p/km Séta Bringázás 4.8 km 15:42 03:16 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 4.82 km 18:48 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 4.81 km 16:08 03:21 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 4.82 km 18:02 03:44 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:56:16 Súlyemelés Bringázás 4.82 km 15:54 03:18 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 4.82 km 17:06 03:33 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:01:15 Súlyemelés Bringázás 4.82 km 15:26 03:12 p/km Normál tekerés	1 Túra 5.38 km 1:14:33 13:51 p/km Séta	2 Bringázás 17.09 km 1:15:22 04:25 p/km Normál tekerés Túra 2.77 km 1:26:33 31:15 p/km Séta	3 Túra 1.87 km 18:46 10:02 p/km Séta Túra 1.03 km 13:16 12:53 p/km Séta Túra 1.03 km 11:53 11:32 p/km Séta Túra 2.79 km 34:14 12:16 p/km Séta	26. hét 9 bringázás 55.62 km 3:30:16 8 túra 18.91 km 4:43:03 2 erősport 60.03 km 2:57:31

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	16.06 km	2:21:46	5.63 km	1:23:20
Bringázás	45	435.99 km	21:56:04	62.29 km	2:33:32
Túra	25	89.14 km	21:50:01	10.05 km	2:28:58
Görkori	1	10.34 km	1:03:28	10.34 km	1:03:28
Jóga	4	-	3:08:22	-	1:02:58
Erősport	4	0 kg	4:24:23	0 kg	1:56:16
Vizisport	1	13.71 km	1:37:23	13.71 km	1:37:23
Összesen	83	642.02 km	56:21:27	62.29 km	2:33:32

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	42	216.24 km	26:10:04	21.11 km	2:03:59
Úszás	3	1.26 km	1:24:40	1.06 km	0:48:08
Bringázás	404	2693.98 km	191:21:09	62.29 km	10:16:00
Túra	361	1021.99 km	252:58:58	11.11 km	4:36:25
Görkori	2	11.93 km	1:31:55	10.34 km	1:03:28
Jóga	64	-	50:19:02	-	2:00:53
Téli sport	7	50.09 km	10:10:19	10.27 km	2:15:19
Erősport	42	0 kg	40:19:52	0 kg	4:19:27
Vizisport	4	24.69 km	3:42:17	13.71 km	1:37:23
Egyéb	44	-	35:15:27	-	2:16:55
Összesen	973	4540.48 km	613:13:43	62.290 km	10:16:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés