Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kozmaolimpia edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 1 km 14:09 14:09 p/km Séta Túra 2.06 km 28:07 13:39 p/km Séta Jóga 35:19 Jógázás	30 Túra 1 km 12:32 12:32 p/km Séta	1 Túra 1.27 km 14:59 11:48 p/km Séta Túra 3.22 km 42:05 13:04 p/km Séta Jóga 31:02 Jógázás	2 Túra 1.15 km 13:53 12:04 p/km Séta Jóga 48:50 Jógázás	3 Túra 1.64 km 19:27 11:52 p/km Séta Túra 6.29 km 1:38:54 15:43 p/km Séta	4 Túra 7.19 km 1:29:58 12:31 p/km Séta Túra 3.95 km 54:04 13:41 p/km Séta Jóga 30:27 Jógázás	5 Futás 5.7 km 38:48 06:48 p/km Normál futás Jóga 1:13:52 Jógázás	48. hét 10 túra 28.77 km 6:28:08 5 jóga 3:39:30 1 futás 5.7 km 0:38:48
6 Futás 2.58 km 23:23 09:04 p/km Normál futás	7 Túra 1.15 km 13:42 11:55 p/km Séta Túra 1.89 km 21:50 11:33 p/km Séta Túra 4.16 km 58:00 13:57 p/km Séta Jóga 31:53 Jógázás	8 Túra 1.84 km 20:27 11:07 p/km Séta Túra 3.7 km 52:09 14:06 p/km Séta	9 Túra 4.02 km 55:53 13:54 p/km Séta	10 Túra 5.1 km 1:09:43 13:40 p/km Séta Jóga 33:03 Jógázás	11 Túra 1.41 km 18:42 13:16 p/km Séta Túra 1.28 km 16:41 13:02 p/km Séta Futás 5.78 km 45:14 07:50 p/km Normál futás Jóga 50:29 Jógázás	12 Túra 3.44 km 45:09 13:08 p/km Séta Jóga 25:00 Jógázás	49. hét 2 futás 8.36 km 1:08:37 10 túra 27.99 km 6:12:16 4 jóga 4.06 km 2:20:25
13 Túra 0.89 km 10:28 11:46 p/km Séta Túra 1.32 km 15:26 11:42 p/km Séta Túra 4.89 km 1:08:07 13:56 p/km Séta Jóga 41:03 Jógázás	14 Túra 1.37 km 16:21 11:56 p/km Séta Túra 2.48 km 29:46 12:00 p/km Séta	15 Túra 1.63 km 20:32 12:36 p/km Séta Túra 4.13 km 49:44 12:03 p/km Séta Jóga 30:44 Jógázás	16	17	18 Túra 5.32 km 1:15:59 14:17 p/km Séta	19	50. hét 8 túra 22.03 km 4:46:23 2 jóga 1:11:47
20 Túra 2.31 km 36:06 15:38 p/km Séta Túra 1.61 km 18:53 11:44 p/km Séta	21 Túra 2.07 km 16:25 07:56 p/km Séta Túra 1.69 km 19:43 11:40 p/km Séta Túra 4.57 km 56:27 12:21 p/km Séta Jóga 30:41 Jógázás	22 Túra 1.34 km 16:07 12:02 p/km Séta Túra 6.24 km 1:25:29 13:42 p/km Séta	23	24	25	26 Túra 5.59 km 1:10:59 12:42 p/km Séta Jóga 40:21 Jógázás	51. hét 8 túra 25.42 km 5:20:09 2 jóga 1:11:02
27	28 Jóga 35:56 Jógázás	29 Túra 2.32 km 40:21 17:24 p/km Séta	30 Túra 3.18 km 49:43 15:38 p/km Séta Túra 2.7 km 31:01 11:29 p/km Séta	31 Túra 4.46 km 1:16:10 17:05 p/km Séta Túra 4.28 km 49:53 11:39 p/km Séta	1 Túra 1.29 km 19:41 15:16 p/km Séta Futás 1.29 km 09:11 07:07 p/km Normál futás Futás 3.65 km 28:43 07:52 p/km Normál futás Túra 2.78 km 34:34 12:26 p/km Séta	2 Bringázás 13.09 km 50:39 03:52 p/km Normál tekerés	52. hét 1 jóga 0:35:56 7 túra 21.01 km 5:01:23 2 futás 4.94 km 0:37:54 1 bringázás 13.09 km 0:50:39

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	14.06 km	1:47:25	5.78 km	0:45:14
Túra	38	117.09 km	25:59:16	7.19 km	1:38:54
Jóga	13	-	8:23:21	-	1:13:52
Összesen	54	135.21 km	36:10:02	7.19 km	1:38:54

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	46.96 km	6:01:36	7.05 km	0:45:14
Úszás	5	0.87 km	0:15:15	0.28 km	0:06:43
Bringázás	124	1218.24 km	79:28:39	54.03 km	4:05:35
Túra	162	449.63 km	101:29:55	8.46 km	2:01:12
Jóga	77	-	68:00:25	-	4:50:35
Vizisport	1	9.78 km	1:24:21	9.78 km	1:24:21
Egyéb	5	-	3:39:03	-	1:00:34
Összesen	388	2101.09 km	260:19:14	115.180 km	4:50:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés