Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kovariagnes edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 10.01 km 1:11:54 07:11 p/km Normál futás Túra 4.28 km 53:58 12:37 p/km Hegyi túra	2 Túra 4.29 km 50:31 11:47 p/km Hegyi túra	52. hét 1 egyéb 8.38 km 2:17:31 3 túra 14.24 km 3:03:33 1 futás 10.01 km 1:11:54
3	4	5 Futás 8.01 km 53:58 06:44 p/km Normál futás	6	7	8	9 Futás 10.69 km 1:16:08 07:07 p/km Normál futás Túra 5.16 km 32:37 06:19 p/km Hegyi túra	1. hét 2 futás 18.7 km 2:10:06 1 túra 5.16 km 0:32:37
10	11	12	13	14	15	16 Futás 7.5 km 58:01 07:44 p/km Normál futás	2. hét 1 futás 7.5 km 0:58:01
17	18	19 Bringázás 0 km 1:02:50 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:15:35 Jógázás	20 Futás 9.38 km 1:07:50 07:14 p/km Normál futás	21	22 Futás 11.99 km 1:28:25 07:22 p/km Normál futás	23 Futás 12.62 km 1:27:16 06:55 p/km Normál futás	3. hét 1 bringázás 1:02:50 1 jóga 1:15:35 3 futás 33.99 km 4:03:31
24	25	26 Bringázás 0.13 km 03:07 23:58 p/km Normál tekerés	27 Futás 19.07 km 2:18:40 07:16 p/km Normál futás Futás 16.37 km 2:17:44 08:25 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 10.97 km 1:29:53 08:12 p/km Normál futás	4. hét 1 bringázás 0.13 km 0:03:07 3 futás 46.41 km 6:06:17
31	1 Bringázás 2.24 km 42:51 19:08 p/km Normál tekerés	2	3 Bringázás 0 km 50:37 00:00 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 0 km 50:02 00:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.54 km 1:17:35 07:22 p/km Normál futás Bringázás 0 km 50:11 00:00 p/km Normál tekerés	6	5. hét 4 bringázás 2.24 km 3:13:41 1 futás 10.54 km 1:17:35

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	116.61 km	14:29:49	19.07 km	2:18:40
Bringázás	2	0.13 km	1:05:57	0.13 km	1:02:50
Túra	3	13.73 km	2:17:06	5.16 km	0:53:58
Jóga	1	-	1:15:35	-	1:15:35
Összesen	16	130.47 km	19:08:27	19.07 km	2:18:40

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	95	898.62 km	107:09:08	21.15 km	2:40:02
Úszás	2	8.11 km	1:01:45	7.71 km	0:35:06
Bringázás	55	376.71 km	41:45:11	36.47 km	3:00:27
Túra	36	124.19 km	28:34:24	12.36 km	2:47:36
Jóga	45	-	29:05:09	-	2:53:58
Téli sport	3	13.13 km	1:10:18	5.21 km	0:29:52
Vizisport	9	79.52 km	10:53:00	15.09 km	1:57:45
Egyéb	13	-	8:57:59	-	3:11:00
Összesen	258	1662.96 km	228:36:54	46.210 km	3:11:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés