kovariagnes edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10.01 km
1:11:38 07:09 p/km Normál futás |
2
|
3
44:12 Edzés
8.02 km
54:43 06:49 p/km Normál futás |
44. hét
18.03 km
2:06:21
4.54 km
0:44:12 |
|
4
|
5
8.15 km
56:53 06:59 p/km Normál futás |
6
8.02 km
56:20 07:01 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
6.6 km
42:35 06:27 p/km Normál futás |
45. hét
22.77 km
2:35:48 |
|
11
|
12
|
13
|
14
11.11 km
1:17:39 06:59 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
8.03 km
58:14 07:15 p/km Normál futás |
46. hét
19.14 km
2:15:53 |
|
18
28:03 Edzés |
19
|
20
22:55 Edzés |
21
9.01 km
1:01:53 06:52 p/km Normál futás |
22
1.87 km
23:43 12:41 p/km Séta |
23
|
24
|
47. hét
0:50:58
9.01 km
1:01:53
1.87 km
0:23:43 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 68.95 km | 7:59:55 |
11.11 km |
1:17:39 |
|
Túra
|
1 | 1.87 km | 0:23:43 |
1.87 km |
0:23:43 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:35:10 |
- | 0:44:12 |
| Összesen | 12 | 75.36 km | 9:58:48 |
11.11 km | 1:17:39 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
95 | 1039.04 km | 124:13:06 |
30.01 km |
3:34:35 |
|
Úszás
|
4 | 2.98 km | 3:05:40 |
0.87 km |
1:02:26 |
|
Bringázás
|
6 | 117.6 km | 8:04:56 |
45.54 km |
3:10:15 |
|
Túra
|
63 | 308.27 km | 79:59:09 |
21.56 km |
4:46:23 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:22:05 |
- | 0:22:05 |
|
Téli sport
|
1 | 2.87 km | 0:19:54 |
2.87 km |
0:19:54 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 5:40:48 |
0 kg |
0:57:23 |
|
Egyéb
|
8 | - | 6:05:47 |
- | 1:34:11 |
| Összesen | 187 | 1500.22 km | 230:38:18 |
45.540 km | 4:46:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
