Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kovariagnes edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2 Futás 10 km 1:10:16 07:02 p/km Normál futás	3 Bringázás 4.73 km 24:40 05:13 p/km Normál tekerés Futás 11.13 km 1:24:04 07:33 p/km Normál futás Bringázás 1.06 km 07:09 06:45 p/km Normál tekerés Bringázás 1.15 km 06:39 05:47 p/km Normál tekerés	4 Futás 9.12 km 1:07:36 07:25 p/km Normál futás	5	6 Futás 21.17 km 2:36:30 07:24 p/km Normál futás	22. hét 4 futás 51.42 km 6:18:26 3 bringázás 6.94 km 0:38:28
7	8	9	10 Túra 0 km 00:05 00:00 p/km Séta	11	12 Futás 10.34 km 1:11:27 06:55 p/km Normál futás	13 Futás 10.04 km 1:06:35 06:38 p/km Normál futás	23. hét 1 túra 0:00:05 2 futás 20.38 km 2:18:02
14	15	16	17	18 Bringázás 4.2 km 15:30 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 4.86 km 16:36 03:25 p/km Normál tekerés	19 Úszás 0.03 km 00:56 31:07 p/km Vegyes úszás	20 Futás 1.71 km 11:18 06:36 p/km Normál futás Futás 8.62 km 57:18 06:39 p/km Normál futás Bringázás 8.52 km 31:38 03:43 p/km Normál tekerés	24. hét 3 bringázás 17.58 km 1:03:44 1 Úszás 0.03 km 0:00:56 2 futás 10.33 km 1:08:36
21	22	23 Futás 8.24 km 55:15 06:42 p/km Normál futás	24 Futás 10.28 km 1:10:51 06:54 p/km Normál futás Úszás 0.1 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.62 km 02:40 04:18 p/km Vegyes úszás	25	26 Bringázás 9.39 km 37:31 04:00 p/km Normál tekerés	27 Futás 11.07 km 1:19:38 07:12 p/km Normál futás	25. hét 3 futás 29.59 km 3:25:44 2 Úszás 0.72 km 0:02:40 1 bringázás 9.39 km 0:37:31
28 Bringázás 20.01 km 1:00:29 03:01 p/km Normál tekerés	29 Úszás 0.42 km 01:30 03:34 p/km Vegyes úszás Úszás 0.69 km 38:05 55:12 p/km Vegyes úszás Úszás 0.29 km 02:20 08:03 p/km Vegyes úszás Úszás 0.35 km 29:24 01:24:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.13 km 33:13 03:17 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 10.12 km 32:45 03:14 p/km Normál tekerés	1	2	3	4 Túra 3.19 km 57:43 18:06 p/km Hegyi túra Túra 2.78 km 1:04:01 23:02 p/km Hegyi túra	26. hét 3 bringázás 40.26 km 2:06:27 4 Úszás 1.75 km 1:11:19 2 túra 5.97 km 2:01:44

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	111.72 km	13:10:48	21.17 km	2:36:30
Úszás	7	2.5 km	1:14:55	0.69 km	0:38:05
Bringázás	10	74.17 km	4:26:10	20.01 km	1:00:29
Túra	1	0 km	0:00:05	0 km	0:00:05
Összesen	29	188.39 km	18:51:58	21.17 km	2:36:30

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1442.84 km	164:24:54	47.01 km	6:19:44
Úszás	9	3.57 km	2:36:35	0.97 km	1:21:34
Bringázás	35	507.44 km	34:28:37	80.43 km	4:51:32
Túra	26	63.32 km	15:43:43	17.75 km	3:56:17
Téli sport	3	0.54 km	0:14:52	0.54 km	0:12:09
Egyéb	2	-	3:42:29	-	2:17:31
Összesen	205	2030.83 km	221:11:10	80.430 km	6:19:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés