Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 30.48 km 2:35:47 05:07 p/km Normál tekerés Túra 2.21 km 29:03 13:09 p/km Séta	2	3 Futás 10.01 km 52:14 05:13 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 10.11 km 57:02 05:38 p/km Normál futás	7 Futás 15.1 km 1:25:28 05:40 p/km Normál futás Túra 6.32 km 1:36:58 15:21 p/km Séta	44. hét 1 bringázás 30.48 km 2:35:47 2 túra 8.53 km 2:06:01 3 futás 35.22 km 3:14:44
8 Futás 12.03 km 1:04:21 05:21 p/km Normál futás	9	10	11 Futás 11.01 km 1:01:55 05:37 p/km Normál futás	12	13	14 Bringázás 27.42 km 56:17 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 13.33 km 25:46 01:56 p/km Görgőzés Bringázás 14.01 km 31:03 02:13 p/km Görgőzés	45. hét 2 futás 23.04 km 2:06:16 3 bringázás 54.76 km 1:53:06
15 Bringázás 34.72 km 1:11:27 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 40.4 km 1:07:43 01:41 p/km Görgőzés	16	17 Futás 12.87 km 1:14:13 05:46 p/km Normál futás	18 Bringázás 2.44 km 05:01 02:03 p/km Görgőzés Bringázás 19.45 km 42:29 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 16.58 km 35:46 02:09 p/km Görgőzés	19 Futás 12.01 km 1:03:21 05:16 p/km Normál futás	20	21 Futás 15.11 km 1:53:30 07:31 p/km Normál futás	46. hét 5 bringázás 113.59 km 3:42:26 3 futás 39.99 km 4:11:04
22 Bringázás 33.03 km 1:02:07 01:53 p/km Görgőzés Bringázás 29.56 km 1:01:43 02:05 p/km Normál tekerés	23 Futás 12.01 km 1:05:26 05:27 p/km Normál futás	24 Bringázás 26.03 km 51:39 01:59 p/km Görgőzés	25 Futás 10.31 km 56:13 05:27 p/km Normál futás	26 Bringázás 18.63 km 40:32 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 11.43 km 24:09 02:07 p/km Görgőzés Bringázás 9.54 km 17:27 01:50 p/km Görgőzés	27 Úszás 1 km 23:45 23:45 p/km Vegyes úszás	28 Futás 14.01 km 1:19:16 05:39 p/km Normál futás	47. hét 6 bringázás 128.22 km 4:17:37 3 futás 36.33 km 3:20:55 1 Úszás 1 km 0:23:45
29	30 Futás 12.18 km 1:08:34 05:38 p/km Normál futás	1 Bringázás 19.02 km 42:23 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 21.08 km 42:24 02:01 p/km Görgőzés Bringázás 6.37 km 13:14 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 8.16 km 13:40 01:40 p/km Görgőzés	2 Bringázás 14.7 km 30:11 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 16.34 km 30:48 01:53 p/km Görgőzés	3 Futás 10.37 km 55:08 05:19 p/km Normál futás	4 Túra 25.9 km 6:42:01 15:31 p/km Hegyi túra	5 Futás 6.01 km 32:02 05:20 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 28.56 km 2:35:44 6 bringázás 85.67 km 2:52:40 1 túra 25.9 km 6:42:01

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	146.76 km	14:01:33	15.11 km	1:53:30
Úszás	1	1 km	0:23:45	1 km	0:23:45
Bringázás	15	327.05 km	12:28:56	40.4 km	2:35:47
Túra	2	8.53 km	2:06:01	6.32 km	1:36:58
Összesen	30	483.34 km	29:00:15	40.4 km	2:35:47

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	151	2730.68 km	277:48:29	217.15 km	27:46:12
Úszás	37	42.1 km	16:20:14	3.92 km	1:37:46
Bringázás	96	3289.25 km	127:09:03	193.25 km	6:49:47
Túra	56	412.05 km	79:22:26	32.57 km	6:42:01
Egyéb	10	-	2:57:21	-	1:22:35
Összesen	350	6518.3 km	503:37:33	217.150 km	27:46:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés