Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 24:30 Edzés	28 Egyéb 32:17 Edzés	1 Egyéb 08:20 Edzés	2	3 Egyéb 39:04 Edzés	4 Egyéb 1:37:39 Edzés Túra 6.34 km 1:51:22 17:34 p/km Séta	5	9. hét 5 egyéb 12.31 km 3:21:50 1 túra 6.34 km 1:51:22
6 Egyéb 45:00 Edzés	7 Egyéb 56:58 Edzés	8 Egyéb 25:19 Edzés	9 Egyéb 17:19 Edzés	10 Egyéb 3:51:24 Edzés Túra 0 km 00:12 00:00 p/km Séta	11 Egyéb 25:57 Edzés	12 Túra 5.31 km 1:17:42 14:38 p/km Séta	10. hét 6 egyéb 16.75 km 6:41:57 2 túra 5.31 km 1:17:54
13 Egyéb 1:20:42 Edzés Futás 2.1 km 16:21 07:47 p/km Normál futás Futás 2.1 km 16:15 07:44 p/km Normál futás	14	15 Egyéb 35:27 Edzés	16 Egyéb 51:29 Edzés Egyéb 00:19 Edzés	17 Egyéb 31:27 Edzés	18 Egyéb 28:56 Edzés Futás 6.36 km 48:40 07:39 p/km Normál futás Futás 6.31 km 49:55 07:55 p/km Normál futás Futás 2.42 km 19:00 07:51 p/km Normál futás Futás 2.42 km 19:33 08:05 p/km Normál futás	19 Egyéb 1:40:14 Edzés Futás 2.2 km 16:00 07:16 p/km Normál futás Futás 2.08 km 16:09 07:46 p/km Normál futás	11. hét 7 egyéb 18.5 km 5:28:34 8 futás 25.99 km 3:21:53
20 Egyéb 2:01:48 Edzés Túra 1 km 15:26 15:26 p/km Séta	21 Egyéb 16:36 Edzés	22 Egyéb 45:44 Edzés	23 Futás 8.02 km 49:00 06:07 p/km Normál futás Futás 6.6 km 46:47 07:05 p/km Normál futás Egyéb 36:46 Edzés	24 Egyéb 2:18:13 Edzés	25 Egyéb 20:03 Edzés	26 Futás 8.38 km 1:03:00 07:31 p/km Normál futás Futás 8.45 km 1:06:08 07:50 p/km Normál futás Egyéb 55:57 Edzés	12. hét 7 egyéb 20.15 km 7:15:07 1 túra 1 km 0:15:26 4 futás 31.45 km 3:44:55
27 Egyéb 36:26 Edzés	28 Egyéb 1:54:10 Edzés	29 Egyéb 39:29 Edzés Futás 9.96 km 1:14:54 07:31 p/km Normál futás Futás 10.3 km 1:15:00 07:17 p/km Normál futás Futás 10.29 km 1:17:34 07:32 p/km Normál futás	30 Egyéb 31:10 Edzés	31 Egyéb 2:54:42 Edzés	1 Egyéb 2:47:49 Edzés	2 Futás 10.51 km 1:21:00 07:42 p/km Normál futás Futás 10.11 km 1:19:13 07:50 p/km Normál futás Futás 10.64 km 1:21:42 07:41 p/km Normál futás	13. hét 6 egyéb 24.85 km 9:23:46 6 futás 61.81 km 7:49:23

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	87.99 km	10:54:16	10.3 km	1:17:34
Túra	4	12.65 km	3:24:42	6.34 km	1:51:22
Egyéb	28	-	28:26:38	-	3:51:24
Összesen	47	185.48 km	42:45:36	10.3 km	3:51:24

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	334	2832.49 km	368:07:10	14 km	2:17:16
Bringázás	6	117.62 km	11:15:20	31.69 km	3:05:40
Túra	105	295.61 km	90:28:35	20.33 km	4:16:50
Jóga	8	-	12:52:05	-	4:36:19
Erősport	3	0 kg	2:47:18	0 kg	1:26:06
Egyéb	296	-	435:43:05	-	7:07:28
Összesen	752	4840.97 km	921:13:33	478.950 km	7:07:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés