Edzésnapló

30
10.43 km
1:20:00
07:40 p/km
10 km
1:20:12
08:01 p/km
10.38 km
1:20:50
07:47 p/km

46:28
1.68 km
25:47
15:21 p/km
31

1:18:40
2.66 km
55:25
20:50 p/km
0.12 km
08:30
01:10:50 p/km
1

1:14:07
1.71 km
23:34
13:47 p/km
2
3

56:38
4

2:23:11

1:00:55

00:39
5
11.12 km
1:24:21
07:35 p/km
11.12 km
1:25:18
07:40 p/km
5. hét
5 futás
53.05 km
6:50:41
6 egyéb
7.49 km
6:44:00
4 túra
6.17 km
1:53:16
1 jóga
0:56:38
6
2.42 km
21:47
09:00 p/km
10.8 km
1:59:34
11:04 p/km
7
8
9
10
11
12
6. hét
1 túra
2.42 km
0:21:47
1 futás
10.8 km
1:59:34
13
14
15
16
17
18
19
7. hét
20
21
22
23
24
25
26
8. hét
27
28
1
2
3
4
5
9. hét

Február összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 33.04 km

4:49:13

11.12 km

1:59:34

Túra
2 4.13 km

0:45:21

2.42 km

0:23:34

Jóga
1 -

0:56:38

-

0:56:38

Egyéb
4 -

4:38:52

-

2:23:11

Összesen 10 41.18 km

11:10:04

11.12 km

2:23:11

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
37 345.62 km

45:17:43

11.12 km

2:17:16

Túra
21 49.54 km

13:43:47

7.82 km

2:38:41

Jóga
4 -

3:56:13

-

1:04:41

Egyéb
33 -

31:28:12

-

2:28:28

Összesen 95 453.66 km

94:25:55

11.120 km

2:38:41