kosaeva edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
13:32 Edzés |
1
22:03 Edzés 47:47 Edzés |
2
14:16 Edzés |
3
|
4
|
5
3.58 km
30:54 08:38 p/km Normál futás |
27. hét
6.77 km
1:37:38
3.58 km
0:30:54 |
|
6
|
7
2:19:24 Edzés
4.33 km
1:48:12 24:59 p/km Séta
3.53 km
28:54 08:11 p/km Normál futás |
8
|
9
1:08:35 Edzés
1.05 km
15:01 14:18 p/km Séta |
10
17:36 Edzés |
11
|
12
5.02 km
43:27 08:39 p/km Normál futás |
28. hét
10.59 km
3:45:35
5.38 km
2:03:13
8.55 km
1:12:21 |
|
13
1:45:00 Edzés
1.35 km
18:25 13:39 p/km Séta |
14
4.31 km
1:00:03 13:56 p/km Séta 57:47 Edzés |
15
2:06:18 Edzés
2.25 km
28:39 12:44 p/km Séta
1.06 km
13:02 12:18 p/km Séta |
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
15.84 km
4:49:05
8.97 km
2:00:09 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 12.13 km | 1:43:15 |
5.02 km |
0:43:27 |
|
Túra
|
6 | 14.35 km | 4:03:22 |
4.33 km |
1:48:12 |
|
Egyéb
|
9 | - | 9:58:46 |
- | 2:19:24 |
| Összesen | 18 | 58.56 km | 15:45:23 |
7.72 km | 2:19:24 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 163.6 km | 23:52:38 |
10.5 km |
1:38:08 |
|
Bringázás
|
8 | 100.49 km | 8:34:47 |
29.25 km |
2:20:09 |
|
Túra
|
60 | 111.14 km | 27:45:32 |
5.66 km |
1:48:12 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:02:45 |
- | 0:02:45 |
|
Egyéb
|
131 | - | 122:30:15 |
- | 5:39:34 |
| Összesen | 234 | 897.59 km | 182:45:57 |
51.350 km | 5:39:34 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
