Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 1:33:13 Edzés Futás 3.01 km 23:37 07:51 p/km Normál futás	2 Egyéb 1:50:08 Edzés Túra 2.51 km 54:18 21:38 p/km Séta Futás 0.18 km 01:27 08:03 p/km Normál futás	3	4 Egyéb 01:16 Edzés	5 Egyéb 1:25:25 Edzés	6 Egyéb 35:35 Edzés	7	27. hét 5 egyéb 17.65 km 5:25:37 2 futás 3.19 km 0:25:04 1 túra 2.51 km 0:54:18
8 Egyéb 1:32:07 Edzés Bringázás 10.92 km 1:02:03 05:41 p/km Normál tekerés Bringázás 6.78 km 28:51 04:15 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 28.02 km 2:06:37 04:31 p/km Normál tekerés Bringázás 27.87 km 2:29:57 05:23 p/km Normál tekerés	10 Egyéb 37:40 Edzés	11	12 Egyéb 36:34 Edzés	13 Egyéb 19:23 Edzés	14 Egyéb 04:38 Edzés	28. hét 5 egyéb 36.67 km 3:10:22 4 bringázás 73.59 km 6:07:28
15 Egyéb 15:02 Edzés	16 Egyéb 1:29:16 Edzés	17 Egyéb 15:26 Edzés	18 Egyéb 2:02:37 Edzés	19 Egyéb 41:46 Edzés	20 Futás 7.5 km 59:10 07:53 p/km Normál futás Futás 7.18 km 1:01:34 08:34 p/km Normál futás Futás 7.43 km 1:01:43 08:18 p/km Normál futás	21 Túra 1.46 km 39:35 27:07 p/km Séta Egyéb 00:02 Edzés	29. hét 6 egyéb 18.83 km 4:44:09 3 futás 22.11 km 3:02:27 1 túra 1.46 km 0:39:35
22 Egyéb 1:04:35 Edzés	23 Egyéb 1:14:53 Edzés Bringázás 6.01 km 20:05 03:20 p/km Normál tekerés	24 Futás 2.33 km 19:30 08:22 p/km Normál futás Futás 2.41 km 21:39 08:59 p/km Normál futás Egyéb 1:26:29 Edzés	25 Egyéb 2:16:01 Edzés	26	27	28	30. hét 4 egyéb 46.57 km 6:01:58 1 bringázás 6.01 km 0:20:05 2 futás 4.74 km 0:41:09
29	30	31	1	2	3	4	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	30.04 km	4:08:40	7.5 km	1:01:43
Bringázás	5	79.6 km	6:27:33	28.02 km	2:29:57
Túra	2	3.97 km	1:33:53	2.51 km	0:54:18
Egyéb	20	-	19:22:06	-	2:16:01
Összesen	34	233.33 km	31:32:12	32.98 km	2:29:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	976.82 km	130:52:46	11.12 km	4:14:58
Bringázás	5	79.6 km	6:27:33	28.02 km	2:29:57
Túra	37	119.77 km	37:30:28	12.05 km	4:32:03
Jóga	3	-	2:34:31	-	1:13:24
Egyéb	155	-	186:50:44	-	4:19:56
Összesen	345	1878.55 km	364:16:02	46.150 km	4:32:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés