Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.67 km 1:19:00 07:24 p/km Normál futás Futás 10.39 km 1:20:56 07:47 p/km Normál futás	30	31 Futás 10 km 1:19:32 07:57 p/km Normál futás Futás 10 km 1:22:10 08:13 p/km Normál futás Egyéb 30:23 Edzés	1 Egyéb 1:01:37 Edzés Egyéb 15:23 Edzés	2 Futás 10.32 km 1:16:27 07:24 p/km Normál futás Futás 10.18 km 1:16:57 07:34 p/km Normál futás Egyéb 1:06:21 Edzés	3	4 Futás 10.47 km 1:16:07 07:16 p/km Normál futás Futás 10.38 km 1:16:08 07:20 p/km Normál futás	35. hét 8 futás 82.41 km 10:27:17 4 egyéb 10.55 km 2:53:44
5 Egyéb 37:31 Edzés	6 Futás 10.19 km 1:16:41 07:32 p/km Normál futás Futás 10.05 km 1:17:04 07:40 p/km Normál futás	7 Egyéb 39:42 Edzés	8 Túra 4.12 km 1:30:14 21:54 p/km Séta	9 Futás 10.24 km 1:13:42 07:12 p/km Normál futás Futás 10.07 km 1:14:22 07:23 p/km Normál futás Egyéb 1:30:14 Edzés	10	11 Futás 10.53 km 1:14:48 07:06 p/km Normál futás Futás 10.39 km 1:15:23 07:15 p/km Normál futás	36. hét 3 egyéb 7.79 km 2:47:27 6 futás 61.47 km 7:32:00 1 túra 4.12 km 1:30:14
12 Egyéb 52:43 Edzés	13 Egyéb 3:30:41 Edzés Futás 11.22 km 1:25:14 07:36 p/km Normál futás Futás 10.17 km 1:39:22 09:46 p/km Normál futás	14 Egyéb 1:03:19 Edzés	15 Egyéb 1:40:44 Edzés Futás 5.74 km 41:20 07:12 p/km Normál futás Futás 5.18 km 45:26 08:46 p/km Normál futás	16 Egyéb 36:08 Edzés Egyéb 34:00 Edzés	17 Bringázás 68.97 km 5:18:46 04:37 p/km Normál tekerés	18	37. hét 6 egyéb 31.57 km 8:17:35 4 futás 32.31 km 4:31:22 1 bringázás 68.97 km 5:18:46
19 Futás 10.35 km 1:12:18 06:59 p/km Normál futás Futás 10.17 km 1:13:06 07:11 p/km Normál futás	20 Egyéb 3:33:41 Edzés	21 Futás 10.16 km 1:11:00 06:59 p/km Normál futás Futás 10.08 km 1:11:59 07:08 p/km Normál futás Egyéb 43:47 Edzés	22	23 Futás 10.33 km 1:12:09 06:59 p/km Normál futás Futás 10.18 km 1:12:33 07:08 p/km Normál futás Egyéb 36:48 Edzés	24 Túra 2.98 km 1:27:40 29:25 p/km Séta Egyéb 1:36:39 Edzés	25 Futás 10.35 km 1:14:50 07:14 p/km Normál futás Futás 10.21 km 1:15:12 07:22 p/km Normál futás Futás 6.2 km 45:24 07:19 p/km Normál futás Futás 6.21 km 50:51 08:11 p/km Normál futás	38. hét 10 futás 94.24 km 11:19:22 4 egyéb 13.62 km 6:30:55 1 túra 2.98 km 1:27:40
26	27 Túra 0.99 km 42:07 42:33 p/km Séta Túra 2.46 km 37:02 15:03 p/km Séta Futás 10.3 km 1:15:00 07:17 p/km Normál futás Futás 10 km 1:15:07 07:31 p/km Normál futás	28 Túra 4.25 km 1:02:44 14:46 p/km Séta Túra 1.82 km 52:29 28:50 p/km Séta	29	30 Futás 10.41 km 1:15:57 07:18 p/km Normál futás Futás 10.12 km 1:16:40 07:35 p/km Normál futás	1 Egyéb 2:30:22 Edzés Túra 3.69 km 1:09:42 18:53 p/km Séta	2 Futás 10.23 km 1:13:00 07:08 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:13:36 07:21 p/km Normál futás Futás 10.19 km 1:18:16 07:41 p/km Normál futás	39. hét 5 túra 13.21 km 4:24:04 7 futás 71.26 km 8:47:36 1 egyéb 6.02 km 2:30:22

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	270.2 km	33:31:07	11.22 km	1:39:22
Bringázás	1	68.97 km	5:18:46	68.97 km	5:18:46
Túra	6	16.62 km	6:12:16	4.25 km	1:30:14
Egyéb	16	-	19:59:18	-	3:33:41
Összesen	51	417.59 km	65:01:27	68.97 km	5:18:46

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	343	3466.95 km	428:19:58	11.58 km	1:40:36
Bringázás	3	148.98 km	10:58:05	68.97 km	5:18:46
Túra	64	178 km	50:40:39	14.01 km	2:06:56
Jóga	10	-	8:02:22	-	1:21:43
Egyéb	235	-	307:34:43	-	6:00:44
Összesen	655	5241.16 km	805:35:47	442.050 km	6:00:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés