Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 10.27 km 1:17:16 07:31 p/km Normál futás Futás 10.08 km 1:18:27 07:47 p/km Normál futás	3	4 Futás 10.26 km 1:16:51 07:29 p/km Normál futás Futás 10.2 km 1:17:50 07:38 p/km Normál futás Egyéb 43:34 Edzés	5 Egyéb 56:37 Edzés	6 Futás 10.41 km 1:19:00 07:35 p/km Normál futás Futás 10.21 km 1:18:39 07:42 p/km Normál futás Egyéb 1:35:40 Edzés	7 Egyéb 1:03:45 Edzés	31. hét 6 futás 61.43 km 7:48:03 4 egyéb 14.72 km 4:19:36
8 Futás 10.73 km 1:20:00 07:27 p/km Normál futás Futás 10.73 km 1:23:05 07:45 p/km Normál futás Futás 10.63 km 1:31:57 08:39 p/km Normál futás Túra 1.71 km 1:08:55 40:18 p/km Séta	9 Egyéb 2:00:44 Edzés	10 Futás 10.24 km 1:18:18 07:39 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:18:55 07:53 p/km Normál futás Egyéb 40:55 Edzés	11 Egyéb 1:20:28 Edzés	12 Futás 10.48 km 1:19:00 07:32 p/km Normál futás Futás 10.25 km 1:19:44 07:47 p/km Normál futás Egyéb 46:22 Edzés	13 Egyéb 18:15 Edzés	14 Futás 10.3 km 1:15:31 07:20 p/km Normál futás Futás 10.04 km 1:15:09 07:29 p/km Normál futás	32. hét 9 futás 93.41 km 12:01:39 1 túra 1.71 km 1:08:55 5 egyéb 15.93 km 5:06:44
15 Egyéb 36:56 Edzés	16 Futás 10.37 km 1:18:00 07:31 p/km Normál futás Futás 10.1 km 1:18:37 07:47 p/km Normál futás	17 Egyéb 3:04:44 Edzés	18 Futás 10.32 km 1:16:00 07:22 p/km Normál futás Futás 10.11 km 1:17:07 07:38 p/km Normál futás	19 Egyéb 2:36:29 Edzés	20 Futás 10.95 km 1:16:17 06:58 p/km Normál futás Futás 10.38 km 1:15:27 07:16 p/km Normál futás	21 Egyéb 27:11 Edzés	33. hét 4 egyéb 17.85 km 6:45:20 6 futás 62.23 km 7:41:28
22	23 Futás 10.49 km 1:12:59 06:57 p/km Normál futás Futás 10.17 km 1:15:42 07:27 p/km Normál futás	24 Egyéb 4:27:54 Edzés	25 Futás 10.33 km 1:13:00 07:04 p/km Normál futás Futás 10 km 1:13:35 07:22 p/km Normál futás	26 Egyéb 32:09 Edzés	27 Futás 10.32 km 1:15:29 07:19 p/km Normál futás Futás 10.18 km 1:15:31 07:25 p/km Normál futás	28	34. hét 6 futás 61.49 km 7:26:16 2 egyéb 10.3 km 5:00:03
29 Futás 10.67 km 1:19:00 07:24 p/km Normál futás Futás 10.39 km 1:20:56 07:47 p/km Normál futás	30	31 Futás 10 km 1:19:32 07:57 p/km Normál futás Futás 10 km 1:22:10 08:13 p/km Normál futás Egyéb 30:23 Edzés	1 Egyéb 1:01:37 Edzés Egyéb 15:23 Edzés	2 Futás 10.32 km 1:16:27 07:24 p/km Normál futás Futás 10.18 km 1:16:57 07:34 p/km Normál futás Egyéb 1:06:21 Edzés	3	4 Futás 10.47 km 1:16:07 07:16 p/km Normál futás Futás 10.38 km 1:16:08 07:20 p/km Normál futás	35. hét 8 futás 82.41 km 10:27:17 4 egyéb 10.55 km 2:53:44

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	319.62 km	40:19:04	10.95 km	1:31:57
Túra	1	1.71 km	1:08:55	1.71 km	1:08:55
Egyéb	16	-	21:42:06	-	4:27:54
Összesen	48	381.86 km	63:10:05	10.95 km	4:27:54

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	343	3466.95 km	428:19:58	11.58 km	1:40:36
Bringázás	3	148.98 km	10:58:05	68.97 km	5:18:46
Túra	64	178 km	50:40:39	14.01 km	2:06:56
Jóga	10	-	8:02:22	-	1:21:43
Egyéb	235	-	307:34:43	-	6:00:44
Összesen	655	5241.16 km	805:35:47	442.050 km	6:00:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés