Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Túra 0.99 km 42:07 42:33 p/km Séta Túra 2.46 km 37:02 15:03 p/km Séta Futás 10.3 km 1:15:00 07:17 p/km Normál futás Futás 10 km 1:15:07 07:31 p/km Normál futás	28 Túra 4.25 km 1:02:44 14:46 p/km Séta Túra 1.82 km 52:29 28:50 p/km Séta	29	30 Futás 10.41 km 1:15:57 07:18 p/km Normál futás Futás 10.12 km 1:16:40 07:35 p/km Normál futás	1 Egyéb 2:30:22 Edzés Túra 3.69 km 1:09:42 18:53 p/km Séta	2 Futás 10.23 km 1:13:00 07:08 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:13:36 07:21 p/km Normál futás Futás 10.19 km 1:18:16 07:41 p/km Normál futás	39. hét 5 túra 13.21 km 4:24:04 7 futás 71.26 km 8:47:36 1 egyéb 6.02 km 2:30:22
3 Egyéb 5:46:42 Edzés Túra 3.69 km 46:50 12:42 p/km Séta	4 Futás 11.48 km 1:24:00 07:19 p/km Normál futás Futás 11.33 km 1:24:27 07:27 p/km Normál futás Egyéb 31:52 Edzés	5 Egyéb 2:58:30 Edzés Túra 1.68 km 45:26 27:03 p/km Séta	6 Futás 10.71 km 1:17:00 07:11 p/km Normál futás Futás 10.63 km 1:28:53 08:22 p/km Normál futás Túra 0.95 km 17:47 18:43 p/km Séta Egyéb 1:30:02 Edzés	7 Egyéb 58:01 Edzés	8 Futás 10.69 km 1:17:00 07:12 p/km Normál futás Futás 10.57 km 1:31:08 08:37 p/km Normál futás Egyéb 1:02:29 Edzés	9 Egyéb 1:28:49 Edzés Túra 5.67 km 1:27:32 15:26 p/km Séta	40. hét 7 egyéb 22.26 km 14:16:25 4 túra 11.99 km 3:17:35 6 futás 65.41 km 8:22:28
10 Egyéb 29:11 Edzés Futás 10.25 km 1:13:00 07:07 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:13:03 07:18 p/km Normál futás	11 Egyéb 3:20:26 Edzés Túra 5.6 km 2:06:56 22:40 p/km Séta	12 Futás 10.69 km 1:16:00 07:07 p/km Normál futás Futás 10.63 km 1:23:36 07:52 p/km Normál futás Egyéb 1:56:27 Edzés Túra 4.14 km 1:06:03 15:57 p/km Séta	13 Túra 2.34 km 51:01 21:48 p/km Séta Egyéb 1:04:15 Edzés	14 Futás 10.57 km 1:19:30 07:31 p/km Normál futás Futás 10.5 km 1:26:26 08:14 p/km Normál futás Egyéb 30:50 Edzés Túra 1.91 km 43:46 22:55 p/km Séta	15	16 Futás 10.29 km 1:16:00 07:23 p/km Normál futás Futás 10.62 km 1:17:00 07:15 p/km Normál futás Futás 10.29 km 1:16:32 07:26 p/km Normál futás Futás 10.58 km 1:25:03 08:02 p/km Normál futás Egyéb 20:16 Edzés Túra 0.66 km 13:25 20:20 p/km Séta	41. hét 6 egyéb 20.27 km 7:41:25 10 futás 104.43 km 13:06:10 5 túra 14.65 km 5:01:11
17 Egyéb 40:24 Edzés Túra 2.05 km 44:30 21:42 p/km Séta	18 Futás 10.35 km 1:15:52 07:20 p/km Normál futás Futás 10.68 km 1:15:00 07:01 p/km Normál futás Futás 10.62 km 1:18:04 07:21 p/km Normál futás Túra 2.56 km 48:07 18:48 p/km Séta Túra 1.55 km 25:05 16:11 p/km Séta	19 Egyéb 1:42:56 Edzés Túra 1.39 km 29:29 21:13 p/km Séta Túra 2.39 km 1:08:46 28:46 p/km Séta	20 Futás 10.31 km 1:13:00 07:05 p/km Normál futás Futás 10 km 1:13:32 07:21 p/km Normál futás Futás 10.32 km 1:15:03 07:16 p/km Normál futás Túra 0.45 km 04:50 10:44 p/km Séta	21 Egyéb 2:12:45 Edzés Túra 2.44 km 45:56 18:50 p/km Séta	22 Futás 10.5 km 1:15:57 07:14 p/km Normál futás Futás 10.47 km 1:16:35 07:19 p/km Normál futás	23	42. hét 3 egyéb 10.15 km 4:36:05 7 túra 12.83 km 4:26:43 8 futás 83.25 km 10:03:03
24 Egyéb 32:55 Edzés Futás 10.2 km 1:11:09 06:59 p/km Normál futás Futás 10.14 km 1:11:23 07:02 p/km Normál futás	25 Egyéb 1:07:20 Edzés Jóga 1:07:16 Jógázás Egyéb 58:39 Edzés Túra 0.65 km 09:12 14:09 p/km Séta	26 Futás 10.55 km 1:14:46 07:05 p/km Normál futás Futás 10.34 km 1:15:11 07:16 p/km Normál futás Futás 10.5 km 1:15:11 07:10 p/km Normál futás Jóga 24:24 Jógázás Jóga 1:09:38 Jógázás	27	28 Egyéb 3:11:53 Edzés Túra 1.07 km 09:05 08:29 p/km Séta	29 Egyéb 6:00:44 Edzés Túra 0.45 km 06:24 14:13 p/km Séta	30 Futás 10.38 km 1:16:00 07:19 p/km Normál futás Futás 10.36 km 1:16:54 07:25 p/km Normál futás	43. hét 5 egyéb 11.74 km 11:51:31 7 futás 72.47 km 8:40:34 3 jóga 3.53 km 2:41:18 3 túra 2.17 km 0:24:41
31 Egyéb 33:51 Edzés Túra 2.93 km 50:41 17:18 p/km Séta	1 Futás 10.52 km 1:16:57 07:19 p/km Normál futás Futás 10.47 km 1:17:41 07:25 p/km Normál futás Jóga 39:48 Jógázás Egyéb 34:35 Edzés	2 Egyéb 1:50:22 Edzés Túra 1.03 km 27:04 26:17 p/km Séta	3 Futás 10.02 km 1:13:48 07:22 p/km Normál futás Futás 10.25 km 1:13:58 07:13 p/km Normál futás Futás 10.24 km 1:14:22 07:16 p/km Normál futás Egyéb 1:29:59 Edzés Túra 1.47 km 35:45 24:19 p/km Séta	4 Egyéb 27:17 Edzés Túra 1.29 km 16:20 12:40 p/km Séta Egyéb 1:10:35 Edzés Jóga 16:20 Jógázás	5 Futás 11.58 km 1:25:30 07:23 p/km Normál futás Futás 11.44 km 1:26:58 07:36 p/km Normál futás	6	44. hét 6 egyéb 11.54 km 6:06:39 4 túra 6.72 km 2:09:50 7 futás 74.52 km 9:09:14 2 jóga 1.29 km 0:56:08

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	355.99 km	43:57:07	11.48 km	1:31:08
Túra	21	48.26 km	15:10:33	5.67 km	2:06:56
Jóga	3	-	2:41:18	-	1:09:38
Egyéb	23	-	41:29:39	-	6:00:44
Összesen	81	480.88 km	103:18:37	11.48 km	6:00:44

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	343	3466.95 km	428:19:58	11.58 km	1:40:36
Bringázás	3	148.98 km	10:58:05	68.97 km	5:18:46
Túra	64	178 km	50:40:39	14.01 km	2:06:56
Jóga	10	-	8:02:22	-	1:21:43
Egyéb	235	-	307:34:43	-	6:00:44
Összesen	655	5241.16 km	805:35:47	442.050 km	6:00:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés