Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Egyéb 1:12:49 Edzés Futás 10.39 km 1:15:21 07:15 p/km Normál futás Futás 10.23 km 1:16:40 07:30 p/km Normál futás	30 Egyéb 2:44:54 Edzés Futás 2.53 km 18:00 07:07 p/km Normál futás Futás 2.53 km 18:09 07:10 p/km Normál futás	31 Futás 7.24 km 50:28 06:58 p/km Normál futás Futás 7.11 km 50:40 07:08 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.3 km 1:15:00 07:17 p/km Normál futás Futás 10.3 km 1:17:18 07:30 p/km Normál futás Futás 10.3 km 1:15:00 07:17 p/km Normál futás Futás 10.19 km 1:17:19 07:35 p/km Normál futás Egyéb 46:03 Edzés	3 Egyéb 16:14 Edzés	13. hét 4 egyéb 12.41 km 5:00:00 10 futás 81.12 km 9:53:55
4 Futás 10.2 km 1:13:52 07:15 p/km Normál futás Futás 10.08 km 1:14:08 07:21 p/km Normál futás	5 Egyéb 43:45 Edzés	6 Futás 10.14 km 1:17:18 07:37 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:18:07 07:48 p/km Normál futás	7	8 Futás 10.11 km 1:12:55 07:13 p/km Normál futás Futás 10.11 km 1:13:56 07:19 p/km Normál futás Egyéb 1:21:10 Edzés	9 Egyéb 29:21 Edzés	10 Futás 10.16 km 1:14:11 07:18 p/km Normál futás Futás 10.1 km 1:14:34 07:23 p/km Normál futás	14. hét 8 futás 80.91 km 9:59:01 3 egyéb 8.06 km 2:34:16
11 Egyéb 59:08 Edzés	12 Futás 10.22 km 1:12:15 07:04 p/km Normál futás Futás 10.03 km 1:12:57 07:16 p/km Normál futás	13 Egyéb 2:24:55 Edzés	14 Futás 10.47 km 1:16:06 07:16 p/km Normál futás Futás 10.22 km 1:17:27 07:35 p/km Normál futás Egyéb 1:51:30 Edzés	15 Egyéb 2:00:27 Edzés	16 Futás 10.28 km 1:11:00 06:54 p/km Normál futás Futás 10.11 km 1:12:05 07:08 p/km Normál futás	17 Egyéb 1:26:23 Edzés	15. hét 5 egyéb 21.99 km 8:42:23 6 futás 61.33 km 7:21:50
18 Futás 10.16 km 1:10:50 06:58 p/km Normál futás Futás 10.18 km 1:11:37 07:02 p/km Normál futás	19 Egyéb 2:16:10 Edzés	20 Futás 10.15 km 1:15:28 07:26 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:15:31 07:33 p/km Normál futás Egyéb 18:36 Edzés	21	22 Egyéb 22:22 Edzés	23 Futás 10.1 km 1:14:22 07:22 p/km Normál futás Futás 10.2 km 1:12:32 07:07 p/km Normál futás Egyéb 48:40 Edzés	24 Egyéb 3:06:06 Edzés	16. hét 6 futás 60.8 km 7:20:20 5 egyéb 16.55 km 6:51:54
25 Futás 10.35 km 1:12:47 07:02 p/km Normál futás Futás 10.23 km 1:12:33 07:06 p/km Normál futás	26	27 Futás 10.28 km 1:07:26 06:34 p/km Normál futás Futás 10.04 km 1:08:29 06:49 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.21 km 1:09:40 06:49 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:10:38 07:03 p/km Normál futás Egyéb 50:56 Edzés	30 Egyéb 14:10 Edzés Bringázás 62.44 km 3:57:02 03:48 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.54 km 1:12:46 06:54 p/km Normál futás Futás 10.34 km 1:13:39 07:07 p/km Normál futás	17. hét 8 futás 82 km 9:27:58 2 egyéb 2.69 km 1:05:06 1 bringázás 62.44 km 3:57:02

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	305.25 km	36:47:21	10.47 km	1:18:07
Bringázás	1	62.44 km	3:57:02	62.44 km	3:57:02
Egyéb	17	-	20:15:56	-	3:06:06
Összesen	48	421.25 km	61:00:19	62.44 km	3:57:02

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	343	3466.95 km	428:19:58	11.58 km	1:40:36
Bringázás	3	148.98 km	10:58:05	68.97 km	5:18:46
Túra	64	178 km	50:40:39	14.01 km	2:06:56
Jóga	10	-	8:02:22	-	1:21:43
Egyéb	235	-	307:34:43	-	6:00:44
Összesen	655	5241.16 km	805:35:47	442.050 km	6:00:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés