Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 40:20 Edzés	1 Futás 10.51 km 1:16:31 07:17 p/km Normál futás Futás 10.38 km 1:17:45 07:29 p/km Normál futás	2 Egyéb 49:41 Edzés	3 Futás 10.64 km 1:16:12 07:10 p/km Normál futás Futás 10.41 km 1:17:04 07:24 p/km Normál futás	4 Egyéb 1:44:27 Edzés	5 Futás 10.29 km 1:13:13 07:07 p/km Normál futás Futás 10.15 km 1:16:01 07:29 p/km Normál futás Egyéb 2:34:37 Edzés	6 Egyéb 2:49:24 Edzés	9. hét 5 egyéb 27.58 km 8:38:29 6 futás 62.38 km 7:36:46
7 Futás 10.64 km 1:14:13 06:59 p/km Normál futás Futás 10.39 km 1:15:35 07:16 p/km Normál futás Egyéb 36:05 Edzés	8 Egyéb 42:04 Edzés	9 Egyéb 42:31 Edzés Futás 10.3 km 1:13:00 07:05 p/km Normál futás Futás 10.11 km 1:13:33 07:16 p/km Normál futás Egyéb 29:50 Edzés	10 Egyéb 1:50:39 Edzés	11 Futás 10.78 km 1:17:53 07:13 p/km Normál futás Futás 10.48 km 1:19:12 07:33 p/km Normál futás Egyéb 21:02 Edzés	12	13 Futás 10.08 km 1:10:05 06:57 p/km Normál futás Futás 10.08 km 1:10:29 07:00 p/km Normál futás	10. hét 8 futás 82.86 km 9:54:00 6 egyéb 14.99 km 4:42:11
14 Egyéb 4:11:28 Edzés	15 Futás 10.85 km 1:20:12 07:24 p/km Normál futás Futás 10.66 km 1:20:43 07:34 p/km Normál futás	16 Egyéb 1:42:17 Edzés	17 Futás 10.21 km 1:13:00 07:09 p/km Normál futás Futás 10.04 km 1:14:17 07:24 p/km Normál futás	18	19 Futás 10.3 km 1:12:00 06:59 p/km Normál futás	20	11. hét 2 egyéb 16.53 km 5:53:45 5 futás 52.06 km 6:20:12
21 Futás 10.33 km 1:14:30 07:13 p/km Normál futás Futás 10.04 km 1:15:05 07:29 p/km Normál futás Egyéb 44:55 Edzés	22 Egyéb 11:42 Edzés	23 Futás 10.4 km 1:15:00 07:13 p/km Normál futás Futás 10.14 km 1:15:10 07:25 p/km Normál futás	24 Egyéb 18:45 Edzés	25 Futás 10.57 km 1:16:56 07:17 p/km Normál futás Futás 10.38 km 1:17:30 07:28 p/km Normál futás Egyéb 2:32:02 Edzés	26 Egyéb 20:12 Edzés	27 Futás 10.46 km 1:18:59 07:33 p/km Normál futás Futás 10.23 km 1:18:52 07:43 p/km Normál futás	12. hét 8 futás 82.55 km 10:12:02 5 egyéb 10.96 km 4:07:36
28	29 Egyéb 1:12:49 Edzés Futás 10.39 km 1:15:21 07:15 p/km Normál futás Futás 10.23 km 1:16:40 07:30 p/km Normál futás	30 Egyéb 2:44:54 Edzés Futás 2.53 km 18:00 07:07 p/km Normál futás Futás 2.53 km 18:09 07:10 p/km Normál futás	31 Futás 7.24 km 50:28 06:58 p/km Normál futás Futás 7.11 km 50:40 07:08 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.3 km 1:15:00 07:17 p/km Normál futás Futás 10.3 km 1:17:18 07:30 p/km Normál futás Futás 10.3 km 1:15:00 07:17 p/km Normál futás Futás 10.19 km 1:17:19 07:35 p/km Normál futás Egyéb 46:03 Edzés	3 Egyéb 16:14 Edzés	13. hét 4 egyéb 12.41 km 5:00:00 10 futás 81.12 km 9:53:55

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	319.88 km	38:52:18	10.85 km	1:20:43
Egyéb	19	-	26:39:24	-	4:11:28
Összesen	52	395.25 km	65:31:42	12.06 km	4:11:28

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	343	3466.95 km	428:19:58	11.58 km	1:40:36
Bringázás	3	148.98 km	10:58:05	68.97 km	5:18:46
Túra	64	178 km	50:40:39	14.01 km	2:06:56
Jóga	10	-	8:02:22	-	1:21:43
Egyéb	235	-	307:34:43	-	6:00:44
Összesen	655	5241.16 km	805:35:47	442.050 km	6:00:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés