Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Egyéb 33:51 Edzés Túra 2.93 km 50:41 17:18 p/km Séta	1 Futás 10.52 km 1:16:57 07:19 p/km Normál futás Futás 10.47 km 1:17:41 07:25 p/km Normál futás Jóga 39:48 Jógázás Egyéb 34:35 Edzés	2 Egyéb 1:50:22 Edzés Túra 1.03 km 27:04 26:17 p/km Séta	3 Futás 10.02 km 1:13:48 07:22 p/km Normál futás Futás 10.25 km 1:13:58 07:13 p/km Normál futás Futás 10.24 km 1:14:22 07:16 p/km Normál futás Egyéb 1:29:59 Edzés Túra 1.47 km 35:45 24:19 p/km Séta	4 Egyéb 27:17 Edzés Túra 1.29 km 16:20 12:40 p/km Séta Egyéb 1:10:35 Edzés Jóga 16:20 Jógázás	5 Futás 11.58 km 1:25:30 07:23 p/km Normál futás Futás 11.44 km 1:26:58 07:36 p/km Normál futás	6	44. hét 6 egyéb 11.54 km 6:06:39 4 túra 6.72 km 2:09:50 7 futás 74.52 km 9:09:14 2 jóga 1.29 km 0:56:08
7 Futás 10.6 km 1:20:00 07:33 p/km Normál futás Futás 10.58 km 1:23:31 07:54 p/km Normál futás	8 Túra 2.1 km 41:20 19:41 p/km Séta Egyéb 34:32 Edzés	9 Túra 1.92 km 33:21 17:22 p/km Séta	10 Egyéb 48:15 Edzés Túra 1.94 km 39:49 20:31 p/km Séta Futás 10.34 km 1:16:40 07:25 p/km Normál futás Futás 10.13 km 1:16:48 07:35 p/km Normál futás Futás 10.28 km 1:17:23 07:32 p/km Normál futás Jóga 03:19 Jógázás	11 Egyéb 53:05 Edzés Túra 3.04 km 53:53 17:43 p/km Séta	12 Futás 10.56 km 1:17:27 07:20 p/km Normál futás Futás 10.51 km 1:18:52 07:30 p/km Normál futás	13 Egyéb 1:28:59 Edzés	45. hét 7 futás 73 km 9:10:41 4 túra 9 km 2:48:23 4 egyéb 8.53 km 3:44:51 1 jóga 0:03:19
14 Egyéb 05:39 Edzés	15 Egyéb 30:44 Edzés Túra 1.72 km 29:35 17:12 p/km Séta Túra 2.13 km 21:22 10:02 p/km Séta	16 Futás 10.74 km 1:20:37 07:30 p/km Normál futás Futás 10.68 km 1:21:08 07:36 p/km Normál futás Futás 10.15 km 1:17:45 07:40 p/km Normál futás	17 Egyéb 2:02:52 Edzés Túra 5.72 km 1:49:11 19:05 p/km Séta Túra 5.72 km 1:49:11 19:05 p/km Séta	18 Egyéb 22:03 Edzés Túra 1.77 km 36:17 20:30 p/km Séta	19 Futás 10.37 km 1:17:00 07:26 p/km Normál futás Futás 10.35 km 1:18:21 07:34 p/km Normál futás	20 Túra 1.38 km 21:15 15:24 p/km Séta Egyéb 17:21 Edzés	46. hét 5 egyéb 16.05 km 3:18:39 6 túra 18.44 km 5:26:51 5 futás 52.29 km 6:34:51
21 Futás 10.92 km 1:13:32 06:44 p/km Normál futás Futás 10.26 km 1:16:15 07:26 p/km Normál futás	22 Túra 4.47 km 1:45:15 23:33 p/km Séta Egyéb 1:02:58 Edzés	23 Túra 0.61 km 05:48 09:30 p/km Séta Egyéb 18:23 Edzés	24 Futás 10.82 km 1:18:00 07:13 p/km Normál futás Futás 10.79 km 1:23:43 07:46 p/km Normál futás	25 Egyéb 2:18:17 Edzés Túra 2.23 km 45:16 20:18 p/km Séta	26 Futás 10.9 km 1:17:13 07:05 p/km Normál futás Futás 10.21 km 1:18:12 07:40 p/km Normál futás Futás 10.51 km 1:19:01 07:31 p/km Normál futás	27 Futás 10 km 1:12:00 07:12 p/km Normál futás	47. hét 8 futás 84.41 km 10:17:56 3 túra 7.31 km 2:36:19 3 egyéb 10.48 km 3:39:38
28	29 Túra 3.16 km 33:09 10:29 p/km Séta	30 Futás 10.54 km 1:17:16 07:20 p/km Normál futás Futás 10.46 km 1:16:16 07:17 p/km Normál futás	1 Egyéb 2:26:48 Edzés Túra 1.78 km 43:02 24:11 p/km Séta	2 Túra 1.57 km 21:44 13:51 p/km Séta	3 Egyéb 17:18 Edzés Futás 10.51 km 1:16:49 07:19 p/km Normál futás Futás 10.26 km 1:17:41 07:34 p/km Normál futás	4 Egyéb 06:56 Edzés	48. hét 3 túra 6.51 km 1:37:55 4 futás 41.77 km 5:08:02 3 egyéb 6.3 km 2:51:02

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	305.22 km	37:46:14	11.58 km	1:26:58
Túra	17	41.7 km	12:43:51	5.72 km	1:49:11
Jóga	3	-	0:59:27	-	0:39:48
Egyéb	17	-	16:15:56	-	2:18:17
Összesen	66	392.15 km	67:45:28	11.58 km	2:18:17

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	343	3466.95 km	428:19:58	11.58 km	1:40:36
Bringázás	3	148.98 km	10:58:05	68.97 km	5:18:46
Túra	64	178 km	50:40:39	14.01 km	2:06:56
Jóga	10	-	8:02:22	-	1:21:43
Egyéb	235	-	307:34:43	-	6:00:44
Összesen	655	5241.16 km	805:35:47	442.050 km	6:00:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés