Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kocok70 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Jóga 1:07:15 Jógázás	52. hét 5 futás 47.95 km 4:43:36 5 jóga 35.76 km 4:03:06 1 túra 3.47 km 0:56:29
2 Futás 11.12 km 1:08:39 06:10 p/km Normál futás	3 Futás 10.96 km 1:05:53 06:01 p/km Normál futás Jóga 1:07:15 Jógázás	4 Futás 10.93 km 1:06:07 06:03 p/km Normál futás	5 Futás 9.49 km 57:12 06:02 p/km Normál futás	6	7 Futás 9.7 km 58:00 05:59 p/km Normál futás	8 Jóga 45:34 Jógázás	1. hét 5 futás 52.2 km 5:15:51 2 jóga 1:52:49
9 Egyéb 29:38 Edzés Jóga 42:49 Jógázás	10 Futás 9.51 km 56:45 05:58 p/km Normál futás Jóga 56:45 Jógázás Erősport 0 kg 27:37 Súlyemelés	11 Futás 9.83 km 1:00:14 06:08 p/km Normál futás Jóga 25:23 Jógázás	12 Egyéb 29:23 Edzés	13 Jóga 31:30 Jógázás Erősport 0 kg 29:23 Súlyemelés	14 Futás 9.47 km 57:24 06:04 p/km Normál futás	15 Futás 9.97 km 59:37 05:59 p/km Normál futás Jóga 1:24:09 Jógázás	2. hét 2 egyéb 8.07 km 0:59:01 5 jóga 22.55 km 4:00:36 4 futás 38.78 km 3:54:00 2 erősport 3.61 km 0:57:00
16 Erősport 0 kg 26:26 Súlyemelés Jóga 29:51 Jógázás	17	18 Erősport 0 kg 26:47 Súlyemelés Futás 10.19 km 1:00:07 05:54 p/km Normál futás Jóga 29:34 Jógázás Jóga 28:31 Jógázás	19 Egyéb 27:26 Edzés	20 Futás 9.01 km 53:24 05:56 p/km Normál futás Jóga 25:16 Jógázás	21 Futás 9.52 km 59:23 06:14 p/km Normál futás	22 Futás 9.49 km 56:31 05:57 p/km Normál futás Jóga 25:21 Jógázás	3. hét 2 erősport 0:53:13 5 jóga 2:18:33 4 futás 38.21 km 3:49:25 1 egyéb 3.56 km 0:27:26
23	24 Futás 10.98 km 1:05:21 05:57 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 1:00:13 Súlyemelés Futás 10.01 km 1:02:06 06:12 p/km Normál futás Jóga 32:37 Jógázás Jóga 39:26 Jógázás	26 Egyéb 27:01 Edzés	27	28 Futás 9.51 km 55:52 05:52 p/km Normál futás	29 Futás 11.03 km 1:05:53 05:58 p/km Normál futás	4. hét 4 futás 41.53 km 4:09:12 1 erősport 12.08 km 1:00:13 2 jóga 1:12:03 1 egyéb 2.99 km 0:27:01
30 Erősport 0 kg 56:18 Súlyemelés	31	1 Futás 9.5 km 56:27 05:57 p/km Normál futás	2 Jóga 41:12 Jógázás	3 Futás 9.48 km 55:39 05:52 p/km Normál futás	4	5 Futás 9.34 km 55:11 05:54 p/km Normál futás	5. hét 1 erősport 0:56:18 3 futás 28.32 km 2:47:17 1 jóga 0:41:12

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	170.72 km	17:08:28	11.12 km	1:08:39
Jóga	15	-	10:31:16	-	1:24:09
Erősport	6	0 kg	3:46:44	0 kg	1:00:13
Egyéb	4	-	1:53:28	-	0:29:38
Összesen	42	248.76 km	33:19:56	25.18 km	1:24:09

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1084.85 km	108:29:32	13.39 km	1:22:49
Bringázás	18	539.43 km	52:08:44	64.68 km	5:41:51
Túra	12	81.96 km	23:00:24	17 km	5:17:04
Jóga	80	-	62:45:13	-	2:03:44
Téli sport	1	3.44 km	0:29:59	3.44 km	0:29:59
Erősport	29	0 kg	18:22:29	0 kg	1:02:43
Egyéb	4	-	1:53:28	-	0:29:38
Összesen	271	1924.1 km	267:09:49	64.680 km	5:41:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés