Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kocok70 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 3.51 km 20:03 05:43 p/km Normál futás	29 Futás 9.53 km 56:46 05:57 p/km Normál futás Egyéb 31:51 Edzés	30 Erősport 0 kg 25:33 Súlyemelés Futás 10.01 km 58:32 05:51 p/km Normál futás Jóga 38:45 Jógázás	1 Egyéb 29:08 Edzés Egyéb 28:39 Edzés	2	3 Futás 9.53 km 59:07 06:12 p/km Normál futás	4 Futás 9.5 km 56:44 05:58 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 42.08 km 4:11:12 3 egyéb 12 km 1:29:38 1 erősport 0:25:33 1 jóga 0:38:45
5 Egyéb 24:52 Edzés Futás 5.01 km 35:38 07:07 p/km Normál futás	6 Futás 9.48 km 57:23 06:03 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 35:34 Súlyemelés Futás 8.71 km 1:00:05 06:54 p/km Normál futás Jóga 34:58 Jógázás	8	9	10	11 Futás 9.5 km 55:59 05:54 p/km Normál futás	49. hét 1 egyéb 2.62 km 0:24:52 4 futás 32.7 km 3:29:05 1 erősport 0:35:34 1 jóga 0:34:58
12 Egyéb 25:35 Edzés	13 Futás 7.98 km 45:29 05:42 p/km Normál futás	14 Futás 8.06 km 45:45 05:41 p/km Normál futás	15 Egyéb 30:48 Edzés	16 Jóga 24:31 Jógázás Erősport 0 kg 31:31 Súlyemelés Jóga 38:32 Jógázás	17 Futás 9.51 km 56:30 05:56 p/km Normál futás	18 Futás 9.53 km 56:05 05:53 p/km Normál futás Jóga 1:32:37 Jógázás	50. hét 2 egyéb 7.78 km 0:56:23 4 futás 35.08 km 3:23:49 3 jóga 6.8 km 2:35:40 1 erősport 0:31:31
19 Egyéb 30:12 Edzés	20 Futás 9.51 km 55:10 05:48 p/km Normál futás Egyéb 30:06 Edzés	21 Futás 9.51 km 55:39 05:51 p/km Normál futás	22	23 Futás 9.55 km 58:05 06:05 p/km Normál futás	24	25 Futás 7.13 km 40:14 05:39 p/km Normál futás	51. hét 2 egyéb 8.21 km 1:00:18 4 futás 35.7 km 3:29:08
26 Futás 9.5 km 54:05 05:42 p/km Normál futás Jóga 29:38 Jógázás	27 Futás 9.81 km 59:12 06:02 p/km Normál futás Jóga 49:57 Jógázás	28 Jóga 34:10 Jógázás Túra 3.47 km 56:29 16:17 p/km Séta	29 Futás 9.3 km 54:59 05:55 p/km Normál futás Jóga 1:02:06 Jógázás	30 Futás 9.66 km 58:12 06:01 p/km Normál futás	31 Futás 9.68 km 57:08 05:54 p/km Normál futás	1 Jóga 1:07:15 Jógázás	52. hét 5 futás 47.95 km 4:43:36 5 jóga 35.76 km 4:03:06 1 túra 3.47 km 0:56:29

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	170.46 km	17:01:29	9.81 km	1:00:05
Túra	1	3.47 km	0:56:29	3.47 km	0:56:29
Jóga	8	-	6:06:29	-	1:32:37
Erősport	2	0 kg	1:07:05	0 kg	0:35:34
Egyéb	7	-	3:19:20	-	0:30:48
Összesen	37	217.57 km	28:30:52	9.81 km	1:32:37

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	2021.44 km	200:16:31	21.33 km	2:11:41
Bringázás	17	218.1 km	20:59:12	46.08 km	4:38:35
Túra	12	116.21 km	33:33:37	20.07 km	6:51:11
Jóga	83	-	57:05:01	-	1:56:11
Erősport	12	0 kg	8:11:08	0 kg	1:31:25
Egyéb	15	-	7:05:57	-	0:31:51
Összesen	342	2640.24 km	327:11:26	46.080 km	6:51:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés