Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kocok70 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 56:18 Súlyemelés	31	1 Futás 9.5 km 56:27 05:57 p/km Normál futás	2 Jóga 41:12 Jógázás	3 Futás 9.48 km 55:39 05:52 p/km Normál futás	4	5 Futás 9.34 km 55:11 05:54 p/km Normál futás	5. hét 1 erősport 0:56:18 3 futás 28.32 km 2:47:17 1 jóga 0:41:12
6	7 Futás 9.34 km 54:48 05:52 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 46:36 Súlyemelés Futás 9.79 km 1:00:07 06:08 p/km Normál futás Jóga 30:30 Jógázás Jóga 48:02 Jógázás	9	10 Erősport 0 kg 58:10 Súlyemelés	11 Futás 11 km 1:05:29 05:57 p/km Normál futás	12 Futás 11.01 km 1:05:48 05:59 p/km Normál futás Jóga 34:02 Jógázás	6. hét 4 futás 41.14 km 4:06:12 2 erősport 1:44:46 3 jóga 1:52:34
13 Erősport 0 kg 59:36 Súlyemelés	14	15 Erősport 0 kg 34:23 Súlyemelés Futás 8.65 km 56:28 06:32 p/km Normál futás Jóga 29:51 Jógázás Jóga 1:02:43 Jógázás	16 Erősport 0 kg 1:02:43 Súlyemelés	17 Jóga 40:55 Jógázás	18 Futás 9.53 km 57:04 05:59 p/km Normál futás Jóga 1:46:43 Jógázás	19 Futás 9.33 km 55:28 05:57 p/km Normál futás	7. hét 3 erősport 12.14 km 2:36:42 3 futás 27.51 km 2:49:00 4 jóga 32.31 km 4:00:12
20 Erősport 0 kg 33:59 Súlyemelés	21 Futás 9.3 km 54:15 05:50 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 37:04 Súlyemelés Futás 9.61 km 1:00:05 06:15 p/km Normál futás Jóga 29:14 Jógázás	23	24	25 Futás 9.35 km 55:26 05:56 p/km Normál futás	26 Futás 9.38 km 55:22 05:54 p/km Normál futás	8. hét 2 erősport 1:11:03 4 futás 37.64 km 3:45:08 1 jóga 0:29:14
27 Erősport 0 kg 46:35 Súlyemelés	28 Futás 7.08 km 42:22 05:59 p/km Normál futás	1	2	3 Jóga 1:18:41 Jógázás	4 Jóga 30:58 Jógázás	5 Jóga 1:15:31 Jógázás	9. hét 1 erősport 0:46:35 1 futás 7.08 km 0:42:22 3 jóga 3:05:10

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	141.69 km	14:09:59	11.01 km	1:05:48
Jóga	9	-	7:03:12	-	1:46:43
Erősport	8	0 kg	6:19:06	0 kg	1:02:43
Összesen	32	186.14 km	27:32:17	20.17 km	1:46:43

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1084.85 km	108:29:32	13.39 km	1:22:49
Bringázás	18	539.43 km	52:08:44	64.68 km	5:41:51
Túra	12	81.96 km	23:00:24	17 km	5:17:04
Jóga	80	-	62:45:13	-	2:03:44
Téli sport	1	3.44 km	0:29:59	3.44 km	0:29:59
Erősport	29	0 kg	18:22:29	0 kg	1:02:43
Egyéb	4	-	1:53:28	-	0:29:38
Összesen	271	1924.1 km	267:09:49	64.680 km	5:41:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés