Edzésnapló

29
30
9.47 km
56:29
05:58 p/km
31
9.51 km
54:45
05:45 p/km
1
2
3
9.5 km
54:18
05:43 p/km

52:01
4
9.45 km
56:33
05:59 p/km

39:05
35. hét
4 futás
37.93 km
3:42:05
2 jóga
1:31:06
5
6

48:23
7
9.57 km
1:04:31
06:44 p/km
8

19:26
9
5.66 km
36:06
06:23 p/km
10
9.53 km
56:10
05:54 p/km

32:56
11
13.5 km
1:19:38
05:54 p/km

1:24:16
36. hét
4 jóga
28.74 km
3:05:01
4 futás
38.26 km
3:56:25
12
6.23 km
39:05
06:16 p/km
13
9.49 km
53:48
05:40 p/km
14
15
16
17
18
9.47 km
53:17
05:38 p/km

29:05
37. hét
3 futás
25.19 km
2:26:10
1 jóga
2.72 km
0:29:05
19
20
9.48 km
53:18
05:37 p/km
21
22
23
24
13.48 km
1:17:08
05:43 p/km

42:46
25
9.47 km
53:28
05:39 p/km
38. hét
3 futás
32.43 km
3:03:54
1 jóga
1.48 km
0:42:46
26
27
9.94 km
53:15
05:21 p/km
28
29
30
1
2
39. hét
1 futás
9.94 km
0:53:15

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 124.77 km

12:10:35

13.5 km

1:19:38

Jóga
8 -

5:47:58

-

1:24:16

Összesen 21 157.71 km

17:58:33

21.18 km

1:24:16

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
148 1504.54 km

148:54:41

21.33 km

2:11:41

Bringázás
17 218.1 km

20:59:12

46.08 km

4:38:35

Túra
10 109.15 km

31:33:55

20.07 km

6:51:11

Jóga
50 -

32:48:14

-

1:24:16

Egyéb
7 -

3:14:46

-

0:31:35

Összesen 232 1956.28 km

237:30:48

46.080 km

6:51:11