kocok70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
9.27 km
54:47 05:55 p/km Normál futás |
1
9.29 km
55:41 06:00 p/km Normál futás |
2
5.83 km
34:56 06:00 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
27. hét
24.39 km
2:25:24 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15.12 km | 1:30:37 |
9.29 km |
0:55:41 |
| Összesen | 2 | 15.12 km | 1:30:37 |
9.29 km | 0:55:41 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
101 | 880.91 km | 90:26:46 |
14.63 km |
1:31:51 |
|
Túra
|
4 | 25.38 km | 6:09:58 |
12.36 km |
2:33:52 |
|
Jóga
|
6 | - | 3:42:59 |
- | 0:45:50 |
|
Téli sport
|
4 | 14.1 km | 1:41:30 |
4.5 km |
0:30:18 |
|
Erősport
|
12 | 0 kg | 7:34:15 |
0 kg |
1:13:06 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:32:17 |
- | 0:32:17 |
| Összesen | 128 | 929.62 km | 110:07:45 |
14.630 km | 2:33:52 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
