kobolerika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
3.22 km
30:16 09:24 p/km Normál futás |
52. hét
12.54 km
2:00:16 |
|
2
|
3
3.33 km
32:40 09:49 p/km Normál futás |
4
|
5
3.2 km
30:30 09:32 p/km Normál futás |
6
|
7
3.48 km
30:48 08:51 p/km Normál futás |
8
3.44 km
31:17 09:06 p/km Normál futás |
1. hét
13.45 km
2:05:15 |
|
9
|
10
3.3 km
30:50 09:21 p/km Normál futás |
11
|
12
3.22 km
30:55 09:36 p/km Normál futás |
13
|
14
3.26 km
30:08 09:15 p/km Normál futás |
15
3.26 km
30:00 09:12 p/km Normál futás |
2. hét
13.04 km
2:01:53 |
|
16
|
17
3 km
31:00 10:20 p/km Normál futás |
18
|
19
3.58 km
34:09 09:32 p/km Normál futás |
20
|
21
3.78 km
33:52 08:58 p/km Normál futás |
22
3.65 km
33:35 09:12 p/km Normál futás |
3. hét
14.01 km
2:12:36 |
|
23
|
24
3.9 km
34:39 08:53 p/km Normál futás |
25
|
26
3.65 km
34:00 09:19 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
3.86 km
33:18 08:38 p/km Normál futás |
4. hét
11.41 km
1:41:57 |
|
30
|
31
3.5 km
33:00 09:26 p/km Normál futás |
1
|
2
3.98 km
35:48 09:00 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
5. hét
7.48 km
1:08:48 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 58.63 km | 9:04:57 |
3.9 km |
0:34:39 |
| Összesen | 17 | 58.63 km | 9:04:57 |
3.9 km | 0:34:39 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
61 | 260.73 km | 37:55:12 |
7.22 km |
1:01:00 |
| Összesen | 61 | 260.73 km | 37:55:12 |
7.220 km | 1:01:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
