HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
3.5 km
33:00 09:26 p/km Normál futás |
1
|
2
3.98 km
35:48 09:00 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
5. hét
7.48 km
1:08:48 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
3.75 km
33:23 08:54 p/km Normál futás |
12
3.69 km
33:25 09:03 p/km Normál futás |
6. hét
7.44 km
1:06:48 |
13
|
14
3.54 km
36:36 10:20 p/km Normál futás |
15
|
16
3.71 km
33:40 09:04 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
7. hét
7.25 km
1:10:16 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
3.62 km
32:08 08:53 p/km Normál futás |
26
3.32 km
32:56 09:55 p/km Normál futás |
8. hét
6.94 km
1:05:04 |
27
|
28
|
1
3.67 km
33:06 09:01 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
4.22 km
37:50 08:58 p/km Normál futás |
5
4.37 km
36:41 08:24 p/km Normál futás |
9. hét
12.26 km
1:47:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 25.61 km | 3:57:56 |
3.98 km |
0:36:36 |
Összesen | 7 | 25.61 km | 3:57:56 |
3.98 km | 0:36:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
61 | 260.73 km | 37:55:12 |
7.22 km |
1:01:00 |
Összesen | 61 | 260.73 km | 37:55:12 |
7.220 km | 1:01:00 |