Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
3.22 km
30:16
09:24 p/km
52. hét
4 futás
12.54 km
2:00:16
2
3
3.33 km
32:40
09:49 p/km
4
5
3.2 km
30:30
09:32 p/km
6
7
3.48 km
30:48
08:51 p/km
8
3.44 km
31:17
09:06 p/km
1. hét
4 futás
13.45 km
2:05:15
9
10
3.3 km
30:50
09:21 p/km
11
12
3.22 km
30:55
09:36 p/km
13
14
3.26 km
30:08
09:15 p/km
15
3.26 km
30:00
09:12 p/km
2. hét
4 futás
13.04 km
2:01:53
16
17
3 km
31:00
10:20 p/km
18
19
3.58 km
34:09
09:32 p/km
20
21
3.78 km
33:52
08:58 p/km
22
3.65 km
33:35
09:12 p/km
3. hét
4 futás
14.01 km
2:12:36
23
24
3.9 km
34:39
08:53 p/km
25
26
3.65 km
34:00
09:19 p/km
27
28
29
3.86 km
33:18
08:38 p/km
4. hét
3 futás
11.41 km
1:41:57
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
16 55.13 km

8:31:57

3.9 km

0:34:39

Összesen 16 55.13 km

8:31:57

3.9 km

0:34:39

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
16 55.13 km

8:31:57

3.9 km

0:34:39

Összesen 16 55.13 km

8:31:57

3.900 km

0:34:39