Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kicsivir edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Jóga 2:00:00 Acroyoga	29	30 Futás 9.5 km 1:05:11 06:52 p/km Laza futás	1 Futás 6.01 km 40:20 06:43 p/km Laza futás Egyéb 49:00 Edzés	2 Jóga 58:00 Jógázás	3 Futás 15.3 km 2:01:24 07:56 p/km Terepfutás	4 Futás 17 km 2:04:58 07:21 p/km Terepfutás Jóga 58:00 Jógázás	48. hét 3 jóga 3:56:00 4 futás 47.81 km 5:51:53 1 egyéb 0:49:00
5	6 Futás 9.41 km 1:03:48 06:47 p/km Normál futás Egyéb 46:00 Edzés	7 Futás 11.2 km 1:16:01 06:47 p/km Normál futás	8 Jóga 2:00:00 Acroyoga	9	10	11	49. hét 2 futás 20.61 km 2:19:49 1 egyéb 0:46:00 1 jóga 2:00:00
12 Futás 9.4 km 1:03:39 06:46 p/km Laza futás	13 Futás 8 km 58:42 07:20 p/km Laza futás	14 Egyéb 47:00 Edzés	15 Jóga 2:00:00 Acroyoga	16 Egyéb 44:00 Edzés	17 Futás 10.8 km 1:06:39 06:10 p/km Normál futás	18	50. hét 3 futás 28.2 km 3:09:00 2 egyéb 1:31:00 1 jóga 2:00:00
19 Futás 26.2 km 2:44:46 06:17 p/km Hosszú futás Jóga 1:00:00 Jógázás	20 Túra 7.72 km 2:03:06 15:57 p/km Séta	21 Egyéb 43:00 Edzés Futás 18.16 km 1:55:21 06:21 p/km Terepfutás	22	23 Futás 10.7 km 1:11:14 06:39 p/km Laza futás	24 Egyéb 43:00 Edzés	25 Jóga 1:00:00 Jógázás	51. hét 3 futás 55.06 km 5:51:21 2 jóga 2:00:00 1 túra 7.72 km 2:03:06 2 egyéb 1:26:00
26 Futás 10.52 km 1:08:45 06:32 p/km Normál futás	27 Futás 11.4 km 1:10:07 06:09 p/km Normál futás Egyéb 46:00 Edzés	28	29 Egyéb 44:00 Edzés	30 Futás 11.78 km 1:19:27 06:45 p/km Laza futás	31 Futás Verseny 10.89 km 58:43 05:24 p/km Tempó futás	1 Egyéb 46:00 Edzés Jóga 36:00 Jógázás	52. hét 4 futás 44.59 km 4:37:02 3 egyéb 2:16:00 1 jóga 0:36:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	186.77 km	20:43:54	26.2 km	2:44:46
Túra	1	7.72 km	2:03:06	7.72 km	2:03:06
Jóga	6	-	7:56:00	-	2:00:00
Egyéb	8	-	6:02:00	-	0:49:00
Összesen	30	194.49 km	36:45:00	26.2 km	2:44:46

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	2045.38 km	241:48:44	34.76 km	4:47:54
Túra	8	70.46 km	18:01:05	13.93 km	3:40:12
Jóga	90	-	121:04:00	-	2:00:00
Egyéb	109	-	88:24:35	-	1:10:00
Összesen	371	2115.84 km	469:18:24	34.760 km	4:47:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés