Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kicsivir edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 47:00 Edzés	27	28 Egyéb 43:00 Edzés Futás 12.04 km 1:14:10 06:10 p/km Normál futás	29 Jóga 1:00:00 Jógázás	30 Egyéb 44:00 Edzés	1 Futás 6.17 km 39:11 06:21 p/km Laza futás	2 Futás 29.57 km 4:27:58 09:04 p/km Terepfutás	39. hét 3 egyéb 2:14:00 3 futás 47.78 km 6:21:19 1 jóga 1:00:00
3 Egyéb 45:00 Edzés	4 Futás 10.62 km 1:08:48 06:29 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	5 Túra 13.93 km 3:40:12 15:48 p/km Séta	6	7 Egyéb 42:00 Edzés Futás 10.6 km 1:06:58 06:19 p/km Normál futás	8 Futás 21.02 km 3:39:45 10:27 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	9	40. hét 2 egyéb 1:27:00 3 futás 42.24 km 5:55:31 2 jóga 2:00:00 1 túra 13.93 km 3:40:12
10 Egyéb 44:00 Edzés	11	12 Egyéb 47:00 Edzés Futás 9.4 km 59:26 06:19 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	13 Egyéb 1:05:00 Edzés	14 Egyéb 46:00 Edzés	15 Futás 31.58 km 4:31:15 08:35 p/km Terepfutás	16 Jóga 48:00 Jógázás Túra 9.42 km 2:16:06 14:27 p/km Séta	41. hét 4 egyéb 3:22:00 2 futás 40.98 km 5:30:41 2 jóga 1:48:00 1 túra 9.42 km 2:16:06
17	18	19 Egyéb 47:00 Edzés Futás 13.8 km 1:24:22 06:07 p/km Normál futás	20 Jóga 2:00:00 Acroyoga	21 Egyéb 47:00 Edzés Futás 9.62 km 1:05:53 06:51 p/km Laza futás	22 Futás Verseny 10.04 km 51:30 05:08 p/km Tempó futás	23 Jóga 57:00 Jógázás	42. hét 2 egyéb 1:34:00 3 futás 33.46 km 3:21:45 2 jóga 2:57:00
24 Egyéb 44:00 Edzés	25 Jóga 58:00 Jógázás	26 Egyéb 48:00 Edzés Futás 11.1 km 1:09:39 06:16 p/km Normál futás	27 Jóga 2:00:00 Acroyoga	28 Futás 8 km 51:27 06:26 p/km Normál futás	29 Túra 9 km 2:16:23 15:09 p/km Sík túra	30 Futás 18 km 1:51:16 06:11 p/km Terepfutás Jóga 29:00 Jógázás	43. hét 2 egyéb 1:32:00 3 jóga 3:27:00 3 futás 37.1 km 3:52:22 1 túra 9 km 2:16:23
31 Egyéb 43:00 Edzés	1 Futás 6.21 km 40:22 06:30 p/km Laza futás Jóga 49:00 Jógázás	2 Futás 10.01 km 1:08:27 06:50 p/km Normál futás Egyéb 47:00 Edzés	3 Jóga 2:00:00 Acroyoga	4 Egyéb 44:00 Edzés	5 Futás 25 km 2:39:05 06:22 p/km Hosszú futás	6	44. hét 3 egyéb 2:14:00 3 futás 41.22 km 4:27:54 2 jóga 2:49:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	189.52 km	23:47:28	31.58 km	4:31:15
Túra	3	32.35 km	8:12:41	13.93 km	3:40:12
Jóga	9	-	10:12:00	-	2:00:00
Egyéb	11	-	8:38:00	-	1:05:00
Összesen	36	221.87 km	50:50:09	31.58 km	4:31:15

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	2045.38 km	241:48:44	34.76 km	4:47:54
Túra	8	70.46 km	18:01:05	13.93 km	3:40:12
Jóga	90	-	121:04:00	-	2:00:00
Egyéb	109	-	88:24:35	-	1:10:00
Összesen	371	2115.84 km	469:18:24	34.760 km	4:47:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés