kiazmus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
22. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
15.09 km
2:09:49 08:36 p/km Normál futás |
13
|
23. hét
15.09 km
2:09:49 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
24. hét
|
|
21
27:13 Edzés |
22
|
23
|
24
31:06 Edzés |
25
|
26
|
27
|
25. hét
0:58:19
|
|
28
40:25 Edzés |
29
41:35 Edzés |
30
41:15 Edzés |
1
|
2
39:57 Edzés
3.72 km
14:54 04:00 p/km Normál tekerés
3.46 km
14:11 04:06 p/km Normál tekerés |
3
44:40 Edzés
6.97 km
35:22 05:04 p/km Normál tekerés |
4
7.34 km
1:33:53 12:47 p/km Hegyi túra
7.13 km
1:23:10 11:40 p/km Hegyi túra |
26. hét
3:27:52
14.15 km
1:04:27
14.47 km
2:57:03 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 15.09 km | 2:09:49 |
15.09 km |
2:09:49 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:01:34 |
- | 0:41:35 |
| Összesen | 6 | 15.09 km | 5:11:23 |
15.09 km | 2:09:49 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
104 | 1714.91 km | 207:32:46 |
55.86 km |
7:21:28 |
|
Bringázás
|
12 | 208.1 km | 13:40:33 |
46.14 km |
3:03:30 |
|
Túra
|
40 | 293.49 km | 77:25:43 |
17.02 km |
6:34:11 |
|
Görkori
|
1 | 2.28 km | 0:16:33 |
2.28 km |
0:16:33 |
|
Téli sport
|
1 | 10.45 km | 1:03:49 |
10.45 km |
1:03:49 |
|
Vizisport
|
2 | 7.59 km | 1:55:59 |
4.62 km |
1:04:32 |
|
Egyéb
|
46 | - | 29:32:20 |
- | 1:29:30 |
| Összesen | 206 | 2323.71 km | 331:27:43 |
55.860 km | 7:21:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
