kiazmus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
41:16 Edzés
4 km
41:16 10:19 p/km Hegyi túra
8.9 km
1:34:05 10:34 p/km Hegyi túra
2.64 km
28:32 10:48 p/km Hegyi túra |
1
5.78 km
39:52 06:54 p/km Normál futás 34:17 Edzés
3.7 km
16:24 04:26 p/km Normál tekerés |
2
2.3 km
54:40 23:46 p/km Vegyes úszás
3.02 km
13:37 04:31 p/km Normál tekerés
3.97 km
19:48 04:59 p/km Normál tekerés |
3
36:33 Edzés
4.02 km
20:31 05:06 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
|
14. hét
11.53 km
1:52:06
15.54 km
2:43:53
5.78 km
0:39:52
14.71 km
1:10:20
2.3 km
0:54:40 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
15. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
16. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
17. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.78 km | 0:39:52 |
5.78 km |
0:39:52 |
|
Úszás
|
1 | 2.3 km | 0:54:40 |
2.3 km |
0:54:40 |
|
Bringázás
|
4 | 14.71 km | 1:10:20 |
4.02 km |
0:20:31 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:10:50 |
- | 0:36:33 |
| Összesen | 8 | 30.32 km | 3:55:42 |
7.53 km | 0:54:40 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 80.27 km | 8:43:09 |
12.03 km |
1:18:07 |
|
Úszás
|
9 | 18.6 km | 7:51:12 |
2.3 km |
0:55:13 |
|
Bringázás
|
156 | 629.84 km | 52:17:04 |
21.03 km |
1:25:58 |
|
Túra
|
36 | 247.72 km | 52:05:17 |
50.18 km |
11:22:10 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:21:02 |
- | 0:21:02 |
|
Erősport
|
12 | 0 kg | 16:21:37 |
0 kg |
9:48:09 |
|
Egyéb
|
76 | - | 38:48:40 |
- | 1:08:39 |
| Összesen | 302 | 1127.26 km | 176:28:01 |
58.720 km | 11:22:10 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
