Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kiazmus edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 3.52 km 13:38 03:52 p/km Normál tekerés Túra 6.16 km 1:11:31 11:37 p/km Hegyi túra	30 Bringázás 3.59 km 14:44 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 3.53 km 14:52 04:13 p/km Normál tekerés Futás 10.67 km 1:06:43 06:15 p/km Normál futás Egyéb 36:16 Edzés	31 Bringázás 3.59 km 13:48 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 3.52 km 14:20 04:04 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 3.57 km 14:13 03:59 p/km Normál tekerés Túra 6.48 km 1:08:23 10:33 p/km Hegyi túra	2 Bringázás 12.24 km 50:14 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 4.2 km 18:01 04:17 p/km Normál tekerés	3	4	5. hét 8 bringázás 37.76 km 2:33:50 2 túra 12.64 km 2:19:54 1 futás 10.67 km 1:06:43 1 egyéb 0:36:16
5 Bringázás 3.59 km 13:18 03:42 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 35:22 Súlyemelés Egyéb 23:57 Edzés	6 Bringázás 3.6 km 14:42 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 3.56 km 15:10 04:16 p/km Normál tekerés Futás 10.79 km 1:08:29 06:21 p/km Normál futás Egyéb 21:14 Edzés	7 Túra 8.78 km 1:34:19 10:45 p/km Hegyi túra Bringázás 3.55 km 15:17 04:18 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 3.59 km 15:09 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 3.51 km 14:58 04:16 p/km Normál tekerés Futás 11.56 km 1:08:02 05:53 p/km Normál futás Egyéb 21:57 Edzés	9 Erősport 0 kg 36:27 Súlyemelés Egyéb 20:01 Edzés	10	11 Futás 16.75 km 1:54:37 06:51 p/km Normál futás Egyéb 23:36 Edzés	6. hét 6 bringázás 21.4 km 1:28:34 2 erősport 1:11:49 5 egyéb 1:50:45 3 futás 39.1 km 4:11:08 1 túra 8.78 km 1:34:19
12 Túra 9.37 km 1:38:28 10:31 p/km Hegyi túra Bringázás 3.39 km 15:35 04:36 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 36:13 Súlyemelés Egyéb 18:10 Edzés	13 Bringázás 3.6 km 14:14 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 3.51 km 16:47 04:47 p/km Normál tekerés Futás 10.71 km 1:13:30 06:52 p/km Normál futás Egyéb 23:14 Edzés	14 Bringázás 3.61 km 15:07 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.39 km 14:52 04:23 p/km Normál tekerés Túra 6.26 km 1:01:48 09:52 p/km Hegyi túra	15 Bringázás 12.45 km 48:30 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 3.52 km 15:59 04:32 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:08:09 06:49 p/km Normál futás Egyéb 21:46 Edzés	16 Túra 10.54 km 1:54:40 10:53 p/km Hegyi túra	17 Futás 23.42 km 2:46:36 07:07 p/km Normál futás Egyéb 2:54:11 Edzés	18 Futás 10.75 km 1:06:08 06:09 p/km Normál futás Egyéb 20:59 Edzés	7. hét 3 túra 26.17 km 4:34:56 7 bringázás 33.47 km 2:21:04 1 erősport 0:36:13 5 egyéb 8.03 km 4:18:20 4 futás 54.88 km 6:14:23
19 Bringázás 3.06 km 12:13 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 3.59 km 14:22 04:00 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 3.56 km 13:49 03:53 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 3.6 km 12:57 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 3.56 km 14:53 04:11 p/km Normál tekerés Futás 16.36 km 1:34:09 05:45 p/km Normál futás Egyéb 25:19 Edzés	22	23	24 Futás 16.27 km 2:31:32 09:19 p/km Normál futás Egyéb 26:05 Edzés	25 Futás 11.54 km 1:26:08 07:28 p/km Normál futás	8. hét 5 bringázás 17.37 km 1:08:14 3 futás 44.17 km 5:31:49 2 egyéb 0:51:24
26 Bringázás 3.55 km 16:24 04:37 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 3.55 km 16:34 04:40 p/km Normál tekerés Futás 5.32 km 32:32 06:07 p/km Normál futás	28 Bringázás 12.51 km 48:34 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 3.32 km 13:25 04:02 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 3.53 km 12:56 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 2.84 km 11:43 04:08 p/km Normál tekerés	1 Túra 4.98 km 58:25 11:44 p/km Hegyi túra Túra 6.88 km 1:12:56 10:36 p/km Hegyi túra Futás 7.03 km 45:32 06:29 p/km Normál futás	2 Futás 68.89 km 8:44:33 07:37 p/km Normál futás Egyéb 22:27 Edzés	3 Futás 7.38 km 52:39 07:08 p/km Normál futás Jóga 28:27 Jógázás	9. hét 6 bringázás 29.3 km 1:59:36 4 futás 88.62 km 10:55:16 2 túra 11.86 km 2:11:21 1 egyéb 0:22:27 1 jóga 0:28:27

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	143.47 km	16:29:52	23.42 km	2:46:36
Bringázás	27	121.55 km	8:19:56	12.51 km	0:50:14
Túra	5	41.43 km	7:17:38	10.54 km	1:54:40
Erősport	3	0 kg	1:48:02	0 kg	0:36:27
Egyéb	12	-	7:00:29	-	2:54:11
Összesen	58	314.48 km	40:55:57	23.42 km	2:54:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	711.66 km	82:00:01	68.89 km	8:44:33
Úszás	1	1 km	0:38:59	1 km	0:38:59
Bringázás	240	1189.32 km	85:35:29	43.72 km	3:00:42
Túra	35	241.97 km	48:36:22	13.21 km	3:26:42
Jóga	2	-	0:50:04	-	0:28:27
Erősport	7	0 kg	4:17:00	0 kg	0:39:01
Egyéb	43	-	21:28:39	-	2:54:11
Összesen	382	2193.44 km	244:03:00	68.890 km	8:44:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés