Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kiazmus edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 3.55 km 16:24 04:37 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 3.55 km 16:34 04:40 p/km Normál tekerés Futás 5.32 km 32:32 06:07 p/km Normál futás	28 Bringázás 12.51 km 48:34 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 3.32 km 13:25 04:02 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 3.53 km 12:56 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 2.84 km 11:43 04:08 p/km Normál tekerés	1 Túra 4.98 km 58:25 11:44 p/km Hegyi túra Túra 6.88 km 1:12:56 10:36 p/km Hegyi túra Futás 7.03 km 45:32 06:29 p/km Normál futás	2 Futás 68.89 km 8:44:33 07:37 p/km Normál futás Egyéb 22:27 Edzés	3 Futás 7.38 km 52:39 07:08 p/km Normál futás Jóga 28:27 Jógázás	9. hét 6 bringázás 29.3 km 1:59:36 4 futás 88.62 km 10:55:16 2 túra 11.86 km 2:11:21 1 egyéb 0:22:27 1 jóga 0:28:27
4 Bringázás 3.56 km 15:05 04:14 p/km Normál tekerés	5 Túra 8 km 1:21:17 10:10 p/km Hegyi túra	6 Bringázás 3.51 km 13:54 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 3.59 km 14:22 04:00 p/km Normál tekerés Futás 11.7 km 1:09:43 05:58 p/km Normál futás Egyéb 26:41 Edzés	7 Bringázás 10.62 km 41:46 03:56 p/km Normál tekerés	8 Futás 12.07 km 1:09:41 05:46 p/km Normál futás	9	10 Túra 6.31 km 1:24:14 13:21 p/km Hegyi túra	10. hét 4 bringázás 21.28 km 1:25:07 2 túra 14.31 km 2:45:31 2 futás 23.77 km 2:19:24 1 egyéb 0:26:41
11 Bringázás 3.58 km 14:21 04:01 p/km Normál tekerés	12 Futás 9.12 km 57:03 06:15 p/km Normál futás Bringázás 3.61 km 14:38 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 3.52 km 16:21 04:39 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 3.59 km 14:44 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 3.52 km 16:26 04:40 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 3.65 km 15:55 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 3.56 km 16:32 04:39 p/km Normál tekerés	15 Futás 17.01 km 2:05:27 07:23 p/km Normál futás Egyéb 32:40 Edzés	16 Futás 15.01 km 1:59:40 07:58 p/km Normál futás Egyéb 30:19 Edzés	17 Bringázás 9.51 km 52:40 05:32 p/km Normál tekerés	11. hét 8 bringázás 34.54 km 2:41:37 3 futás 41.14 km 5:02:10 2 egyéb 1:02:59
18 Bringázás 3.63 km 14:02 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 3.65 km 14:16 03:55 p/km Normál tekerés Túra 9.13 km 1:49:47 12:01 p/km Hegyi túra	19 Bringázás 3.6 km 13:37 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 3.52 km 15:17 04:21 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 3.62 km 13:52 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 3.58 km 16:01 04:28 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 3.6 km 14:51 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 3.54 km 15:23 04:21 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 3.63 km 14:27 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 3.49 km 14:39 04:12 p/km Normál tekerés	23	24	12. hét 10 bringázás 35.86 km 2:26:25 1 túra 9.13 km 1:49:47
25 Bringázás 3.24 km 12:29 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 3.56 km 15:44 04:25 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 3.61 km 12:53 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 3.57 km 15:06 04:14 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 3.66 km 14:51 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 3.57 km 14:43 04:07 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 3.64 km 15:00 04:07 p/km Normál tekerés	29 Túra 6.09 km 1:26:35 14:13 p/km Hegyi túra	30 Bringázás 3.57 km 15:21 04:18 p/km Normál tekerés	31	13. hét 8 bringázás 28.42 km 1:56:07 1 túra 6.09 km 1:26:35

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	148.21 km	17:44:18	68.89 km	8:44:33
Bringázás	30	120.1 km	8:29:16	10.62 km	0:52:40
Túra	6	41.39 km	8:13:14	9.13 km	1:49:47
Jóga	1	-	0:28:27	-	0:28:27
Egyéb	4	-	1:52:07	-	0:32:40
Összesen	49	309.7 km	36:47:22	68.89 km	8:44:33

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	550.13 km	63:56:05	68.89 km	8:44:33
Bringázás	121	565.01 km	39:52:58	15.9 km	1:14:25
Túra	22	157.53 km	29:34:36	11.73 km	2:31:01
Jóga	2	-	0:50:04	-	0:28:27
Erősport	3	0 kg	1:48:02	0 kg	0:36:27
Egyéb	26	-	13:56:45	-	2:54:11
Összesen	210	1293.98 km	150:15:58	68.890 km	8:44:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés