kferenc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
10.21 km
1:03:53 06:15 p/km Normál futás |
2
8.03 km
1:14:11 09:14 p/km Normál futás |
3
6.52 km
57:03 08:45 p/km Normál futás |
4
|
5
21.54 km
2:16:15 06:20 p/km Normál futás |
1. hét
64.55 km
7:44:33 |
|
6
|
7
9.67 km
1:28:18 09:08 p/km Normál futás |
8
5.89 km
36:06 06:08 p/km Normál futás |
9
5.74 km
59:26 10:21 p/km Normál futás |
10
|
11
6.01 km
39:32 06:35 p/km Normál futás
1.2 km
52:31 43:46 p/km Vegyes úszás |
12
12.44 km
1:29:19 07:11 p/km Normál futás |
2. hét
39.75 km
5:12:41
1.2 km
0:52:31 |
|
13
|
14
5.54 km
51:38 09:19 p/km Normál futás |
15
9.89 km
57:06 05:46 p/km Normál futás |
16
|
17
8.04 km
1:01:26 07:38 p/km Normál futás |
18
6.15 km
1:09:06 11:14 p/km Normál futás |
19
|
3. hét
29.62 km
3:59:16 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
6.02 km
39:12 06:31 p/km Normál futás |
2
|
5. hét
6.02 km
0:39:12 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 115.67 km | 14:43:19 |
21.54 km |
2:16:15 |
|
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:52:31 |
1.2 km |
0:52:31 |
| Összesen | 14 | 116.87 km | 15:35:50 |
21.54 km | 2:16:15 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
188 | 2299.14 km | 253:00:14 |
37.4 km |
4:41:09 |
|
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:52:31 |
1.2 km |
0:52:31 |
|
Túra
|
1 | 11.3 km | 2:39:49 |
11.3 km |
2:39:49 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:01:41 |
- | 0:01:41 |
| Összesen | 191 | 2311.64 km | 256:34:15 |
37.400 km | 4:41:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
