kertimi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
6.17 km
42:04 06:49 p/km Normál futás |
26
15:00 Edzés (közös) |
27
15:00 Edzés (közös) |
28
6.16 km
40:31 06:35 p/km Normál futás |
29
13.36 km
49:00 03:40 p/km Normál tekerés |
30
15:00 Edzés (közös)
10.23 km
1:10:12 06:52 p/km Normál futás |
1
10.16 km
1:08:23 06:44 p/km Normál futás |
17. hét
32.72 km
3:41:10
0:45:00
13.36 km
0:49:00 |
|
2
7.78 km
1:38:09 12:37 p/km Séta |
3
15:00 Edzés (közös) |
4
15:00 Edzés (közös) |
5
18.04 km
1:11:04 03:56 p/km Normál tekerés |
6
15:00 Edzés (közös)
11.26 km
1:20:33 07:09 p/km Normál futás |
7
15:00 Edzés (közös)
19.85 km
1:13:39 03:43 p/km Normál tekerés |
8
15:00 Edzés (közös) |
18. hét
7.78 km
1:38:09
1:15:00
37.89 km
2:24:43
11.26 km
1:20:33 |
|
9
15:00 Edzés (közös)
13.23 km
47:41 03:36 p/km Normál tekerés |
10
6.19 km
41:23 06:41 p/km Normál futás |
11
12.88 km
45:02 03:30 p/km Normál tekerés 15:00 Edzés (közös) |
12
9.96 km
1:09:32 06:59 p/km Normál futás |
13
15:00 Edzés (közös)
22.77 km
1:21:50 03:36 p/km Normál tekerés |
14
15:00 Edzés (közös)
6.07 km
40:14 06:38 p/km Normál futás |
15
|
19. hét
1:00:00
48.88 km
2:54:33
22.22 km
2:31:09 |
|
16
6.16 km
40:08 06:31 p/km Normál futás 15:00 Edzés (közös) |
17
6.15 km
39:37 06:27 p/km Normál futás |
18
15:00 Edzés (közös) |
19
16.65 km
1:18:20 04:42 p/km Normál tekerés
6.03 km
41:11 06:50 p/km Normál futás |
20
15:00 Edzés (közös)
15.79 km
58:28 03:42 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
20. hét
18.34 km
2:00:56
0:45:00
32.44 km
2:16:48 |
|
23
8.79 km
59:56 06:49 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
5.82 km
1:12:06 12:23 p/km Séta |
27
17.06 km
1:00:26 03:33 p/km Normál tekerés |
28
15:00 Edzés (közös) |
29
15:00 Edzés (közös) |
21. hét
8.79 km
0:59:56
5.82 km
1:12:06
17.06 km
1:00:26
0:30:00
|
|
30
15:00 Edzés (közös)
3.9 km
47:59 12:18 p/km Séta
5.01 km
1:01:11 12:13 p/km Séta |
31
10.71 km
1:11:38 06:41 p/km Normál futás |
1
6.27 km
40:01 06:23 p/km Normál futás |
2
15:00 Edzés (közös) |
3
6.22 km
40:10 06:27 p/km Normál futás |
4
15:00 Edzés (közös)
12.4 km
1:21:52 06:36 p/km Normál futás |
5
15:00 Edzés (közös)
13.17 km
47:22 03:36 p/km Normál tekerés |
22. hét
1:00:00
8.91 km
1:49:10
35.6 km
3:53:41
13.17 km
0:47:22 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 81.48 km | 9:12:35 |
11.26 km |
1:20:33 |
|
Bringázás
|
8 | 136.27 km | 8:36:30 |
22.77 km |
1:21:50 |
|
Túra
|
4 | 22.51 km | 4:39:25 |
7.78 km |
1:38:09 |
|
Egyéb
|
15 | - | 3:45:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 37 | 240.26 km | 26:13:30 |
22.77 km | 1:38:09 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
89 | 679.13 km | 71:05:56 |
15.13 km |
1:28:20 |
|
Úszás
|
10 | 10.5 km | 6:50:30 |
1.5 km |
0:59:20 |
|
Bringázás
|
89 | 1446.8 km | 98:29:34 |
59.66 km |
4:28:37 |
|
Túra
|
60 | 375.68 km | 87:51:56 |
18.62 km |
4:50:26 |
|
Erősport
|
39 | 156694.2 kg | 37:47:32 |
5742 kg |
1:30:00 |
|
Egyéb
|
117 | - | 29:36:12 |
- | 0:36:12 |
| Összesen | 404 | 2512.11 km
156694.2 kg |
331:41:40 |
59.660 km
5742.0 kg |
4:50:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
