Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kertimi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 21.16 km 1:10:30 03:20 p/km Normál tekerés	29 Erősport 1 kg 25:00 Crossfit Futás 5.03 km 35:10 06:59 p/km Normál futás	30 Túra 8.93 km 1:48:59 12:12 p/km Séta	31	1 Futás 6.22 km 43:19 06:58 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Edzés (közös)	2 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	3	13. hét 1 bringázás 21.16 km 1:10:30 1 erősport 1 kg 0:25:00 2 futás 11.25 km 1:18:29 1 túra 8.93 km 1:48:59 2 egyéb 0:30:00
4 Futás 6.17 km 43:37 07:04 p/km Normál futás	5 Futás 7.35 km 51:16 06:59 p/km Normál futás	6 Erősport 1 kg 35:00 Crossfit	7 Futás 8.2 km 56:59 06:57 p/km Normál futás	8 Túra 10.05 km 2:11:48 13:07 p/km Séta	9 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	10 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Bringázás 22.24 km 1:22:11 03:42 p/km Normál tekerés	14. hét 3 futás 21.72 km 2:31:52 1 erősport 1 kg 0:35:00 1 túra 10.05 km 2:11:48 2 egyéb 0:30:00 1 bringázás 22.24 km 1:22:11
11 Bringázás 9.91 km 41:16 04:10 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 17.77 km 58:36 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 17.47 km 59:17 03:24 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 15.88 km 1:43:42 06:32 p/km Normál tekerés	14 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	15 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Futás 9.41 km 1:06:38 07:05 p/km Normál futás	16 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Bringázás 10.3 km 49:45 04:50 p/km Normál tekerés	17 Túra 3.94 km 1:01:05 15:30 p/km Séta	15. hét 5 bringázás 71.33 km 5:12:36 3 egyéb 0:45:00 1 futás 9.41 km 1:06:38 1 túra 3.94 km 1:01:05
18	19 Túra 11.98 km 4:50:26 24:15 p/km Séta	20 Bringázás 13.48 km 50:39 03:45 p/km Normál tekerés	21 Futás 10.23 km 1:10:40 06:54 p/km Normál futás	22	23	24 Túra 3.7 km 1:39:05 26:47 p/km Séta	16. hét 2 túra 15.68 km 6:29:31 1 bringázás 13.48 km 0:50:39 1 futás 10.23 km 1:10:40
25 Futás 6.17 km 42:04 06:49 p/km Normál futás	26 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	27 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	28 Futás 6.16 km 40:31 06:35 p/km Normál futás	29 Bringázás 13.36 km 49:00 03:40 p/km Normál tekerés	30 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Futás 10.23 km 1:10:12 06:52 p/km Normál futás	1 Futás 10.16 km 1:08:23 06:44 p/km Normál futás	17. hét 4 futás 32.72 km 3:41:10 3 egyéb 0:45:00 1 bringázás 13.36 km 0:49:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	70.14 km	8:05:16	10.23 km	1:10:40
Bringázás	8	120.41 km	8:14:26	22.24 km	1:43:42
Túra	4	29.67 km	9:42:24	11.98 km	4:50:26
Erősport	1	1 kg	0:35:00	1 kg	0:35:00
Egyéb	10	-	2:30:00	-	0:15:00
Összesen	32	220.22 km 1 kg	29:07:06	22.24 km 1 kg	4:50:26

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	89	679.13 km	71:05:56	15.13 km	1:28:20
Úszás	10	10.5 km	6:50:30	1.5 km	0:59:20
Bringázás	89	1446.8 km	98:29:34	59.66 km	4:28:37
Túra	60	375.68 km	87:51:56	18.62 km	4:50:26
Erősport	39	156694.2 kg	37:47:32	5742 kg	1:30:00
Egyéb	117	-	29:36:12	-	0:36:12
Összesen	404	2512.11 km 156694.2 kg	331:41:40	59.660 km 5742.0 kg	4:50:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés