Edzéseim - 2023 - Edzésonline

katus2005 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 0.77 km 10:56 14:12 p/km Séta Túra 11.21 km 2:26:17 13:03 p/km Séta Túra 2.29 km 36:04 15:45 p/km Séta	31 Túra 5.9 km 1:30:46 15:23 p/km Séta Túra 0.87 km 12:49 14:44 p/km Séta	1 Futás 21.04 km 2:05:12 05:57 p/km Normál futás	2 Egyéb 55:40 Edzés	3 Futás 4.64 km 32:01 06:54 p/km Normál futás	4 Futás 13.87 km 1:23:40 06:02 p/km Normál futás	5	44. hét 5 túra 21.04 km 4:56:52 3 futás 39.55 km 4:00:53 1 egyéb 0:55:40
6 Futás 16.74 km 1:50:21 06:36 p/km Normál futás	7 Futás 10.1 km 58:40 05:49 p/km Normál futás	8 Futás 13.36 km 1:19:31 05:57 p/km Normál futás	9 Túra 0.52 km 06:51 13:10 p/km Séta Túra 0.31 km 04:33 14:41 p/km Séta Túra 0.58 km 06:44 11:37 p/km Séta Túra 0.57 km 07:20 12:52 p/km Séta	10 Futás 15.36 km 1:22:26 05:22 p/km Normál futás Egyéb 49:34 Edzés Jóga 52:36 Jógázás	11 Egyéb 54:58 Edzés Egyéb 37:29 Edzés	12 Futás 2.79 km 16:30 05:55 p/km Normál futás Futás 19.65 km 1:53:59 05:48 p/km Normál futás	45. hét 6 futás 78 km 7:41:27 4 túra 1.98 km 0:25:28 3 egyéb 2:22:01 1 jóga 0:52:36
13 Egyéb 30:17 Edzés	14 Egyéb 48:28 Edzés Futás 8.75 km 1:00:14 06:53 p/km Normál futás	15 Egyéb 1:36:59 Edzés Egyéb 1:36:59 Edzés	16 Futás 7.02 km 54:52 07:49 p/km Normál futás Túra 1.43 km 18:24 12:52 p/km Séta Egyéb 18:24 Edzés Futás 11.6 km 1:09:10 05:58 p/km Normál futás	17 Futás 5.44 km 41:15 07:35 p/km Normál futás Egyéb 55:21 Edzés Egyéb 15:37 Edzés	18 Túra 2.18 km 31:55 14:38 p/km Séta Futás 2.77 km 15:56 05:45 p/km Normál futás Futás 13.99 km 1:12:39 05:12 p/km Normál futás Túra 0.99 km 14:37 14:46 p/km Séta Futás 2.42 km 15:13 06:17 p/km Normál futás Futás 21.16 km 1:56:28 05:30 p/km Normál futás Túra 0.8 km 10:01 12:31 p/km Séta Futás 0.88 km 06:50 07:46 p/km Normál futás Futás 7.03 km 38:28 05:28 p/km Normál futás Túra 0.77 km 11:56 15:30 p/km Séta Túra 0.24 km 04:06 17:05 p/km Séta Túra 0.25 km 04:30 18:00 p/km Séta	19 Futás 11.55 km 1:29:10 07:43 p/km Normál futás	46. hét 7 egyéb 38.94 km 6:02:05 11 futás 92.61 km 9:40:15 7 túra 6.66 km 1:35:29
20 Túra 1.01 km 09:07 09:02 p/km Séta Túra 0.67 km 08:56 13:20 p/km Séta Egyéb 08:56 Edzés	21 Futás 6.5 km 43:56 06:46 p/km Normál futás Egyéb 08:04 Edzés	22 Futás 10.85 km 1:12:38 06:42 p/km Normál futás	23 Futás 13.64 km 1:23:05 06:05 p/km Normál futás	24	25 Futás 17.28 km 1:56:47 06:45 p/km Normál futás Futás 11.9 km 1:22:45 06:57 p/km Normál futás	26 Futás 8.52 km 1:11:41 08:25 p/km Normál futás Futás 8.01 km 1:00:48 07:35 p/km Normál futás Futás 0.01 km 00:05 08:20 p/km Normál futás	47. hét 2 túra 1.68 km 0:18:03 2 egyéb 2.57 km 0:17:00 8 futás 76.71 km 8:51:45
27 Futás 21.72 km 3:03:43 08:28 p/km Normál futás Túra 0.48 km 06:50 14:14 p/km Séta Túra 0.7 km 09:29 13:33 p/km Séta	28 Futás 12.18 km 1:15:32 06:12 p/km Normál futás Egyéb 49:49 Edzés Egyéb 49:49 Edzés	29 Túra 1.8 km 39:00 21:40 p/km Séta Túra 1.8 km 39:00 21:40 p/km Séta Egyéb 39:00 Edzés Egyéb 39:00 Edzés Futás 13.1 km 1:16:48 05:52 p/km Normál futás	30 Futás 13.01 km 1:17:20 05:57 p/km Normál futás Túra 0.47 km 06:37 14:05 p/km Séta Túra 0.55 km 07:18 13:16 p/km Séta	1 Futás 10.23 km 1:01:12 05:59 p/km Normál futás	2 Futás 23.15 km 3:21:19 08:42 p/km Normál futás	3 Futás 7.71 km 46:06 05:59 p/km Normál futás Futás 9.17 km 1:00:41 06:37 p/km Normál futás Túra 0.7 km 11:26 16:20 p/km Séta	48. hét 8 futás 110.27 km 13:02:41 7 túra 6.5 km 1:59:40 4 egyéb 3.6 km 2:57:38

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	346.88 km	37:07:43	21.72 km	3:03:43
Túra	19	16.12 km	4:07:14	2.18 km	0:39:00
Jóga	1	-	0:52:36	-	0:52:36
Egyéb	17	-	12:34:24	-	1:36:59
Összesen	69	408.11 km	54:41:57	21.72 km	3:03:43

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	321	4173.85 km	515:27:18	63.03 km	9:33:02
Bringázás	1	30.15 km	1:56:49	30.15 km	1:56:49
Túra	185	259.55 km	63:38:38	11.21 km	2:26:17
Jóga	2	-	1:01:15	-	0:52:36
Vizisport	2	19.06 km	2:50:36	10.18 km	1:29:40
Egyéb	267	-	193:45:57	-	5:50:13
Összesen	778	5156.36 km	778:40:33	63.030 km	9:33:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés